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画面バキバキ芸人さん のコメント

かこつです。
睡眠外来に掛かることを検討しているとの事で、少し気になったのでコメント失礼致します。ここ何年か睡眠外来に通院している者です。

睡眠に『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』の2種類があることはご存知かと思うのですが、このバランスが乱れると、睡眠時間を充分に取っていても疲れが取れなかったり、日中に眠気を感じたりします。

この間隔を個人で把握するのは非常に難しいのですが、睡眠外来では簡易的ではありますが日帰りの検査で調べることができ、必要に応じて睡眠薬なども処方して貰えるのでご検討くださいませ。
近年では日中働いている方に向け、20〜22時頃まで診察を行っている睡眠外来もあります。
また精神科が併設されている所の方が、心因性のものだった場合に治療法の選択肢が増えるので個人的にオススメです。


睡眠時の音を録音しているとの事ですが、睡眠外来に掛かる際に非常に役に立ちますので、容量を圧迫しない範囲で記録を続けて頂くとスムーズに診察が受けられるかと思います。
(初診の際にアプリを勧められ『次回の来院時に録音した物を聞かせてください』と指示されることが多いです。)


お仕事もあり難しいかと存じますが、睡眠障害は放置していても治らないケースが多いので、お早めに診て頂くことをオススメします。


長文失礼致しました。睡眠外来の回し者みたいになってしまって申し訳ありません。
なお宿題は期限の延長を交渉するタイプです。
No.115
52ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。   夏の四連休ということで、普段であれば行楽日和のはずですが、 なかなか出かけにくい状況になっています。 梅雨も明けず、夏らしい天気もあまり見られず、暑さを感じる事も少ないですが、 皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか?   そういえば、コロナの影響で学生さんの今年の夏休みは、大幅に短くなるようですね。 (学生だった頃が遠い昔になっているので、学生の方の長期の休みが、 だんだん具体的に何日からというのが忘れつつあります) 例年ですと電車に乗ってくる学生の姿が、体操服や私服になっているのを見かけるようになる頃 なのでしょうが、今年はそれもありません。   なかなか元の生活に戻ることができず、やきもきすることが多いですが、 お互いに健康第一で過ごしていきたいものですね。   しかし、連休の中日が土曜日にあたるブロマガは、なかなか新鮮です。   普段であれば、金曜まできっちり仕事をした次の日なので、 9 時過ぎに起きだした後、 グダグダ 11 時過ぎぐらいまで掃除洗濯やネットサーフィンをして過ごし、 そこからブロマガを始めることが多いです。 が、今回は前日も休みなので比較的余裕を持ったスケジュールで動けています。 ( 毎回こんな感じだったらいいのになぁ… )   基本的に私は宿題は 8 月末までしないどころか、 明けてから出すことも稀というタイプの人間でしたので、いつもぎりぎりになりがちですね。 皆様は夏休みの宿題はどういうタイプですか?計画的にコツコツタイプ? 終盤巻き返しタイプ?それとも出さないタイプ?   もしよろしければコメント欄などで教えていただければ幸いです。     ( 以下会員限定です。 )  
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