クロさん のコメント
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打倒!脂肪!
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
肌寒さを感じる事が多い今日この頃、 皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?
さて冒頭に書いたメッセージ。なんでこんなことを書いたかというと…
久々に体重を計測したらだいぶ、 デブっ 成長していた…
いかん。これはいかんですよ。 具体的にはここ 5 年で 10 キロ近く増えてますよ… これはいかんですよ…
いや、心当たりはいっぱいあるんですよ。 しない運動、増える間食… 加齢によって落ちる新陳代謝…
酒もたばこもしませんが、甘いものは好きなので、間食をつまんでしまいます。 ( そして肉もつまめるように… )
いけません。これはいけませんよ。 というわけで減量作戦を始めました。
間食はしない減らす。 体重計を買ってこまめに体重管理。 食事もご飯の量を減らす… また縄跳びなどで軽い運動…
これでどれだけの成果が上がるのか…また後日ご報告させていただきます。 もし素敵なアドバイスなどがあればコメントいただけますと非常にありがたいです。 また、もしダイエットをされている方がいらっしゃったら一緒に頑張りましょう!
ちなみに最近のマイブームはクリームたっぷりふわふわスフレです。
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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大分寒くなってきましたね。体調にお気を付けください。
成長してしまいましたか…
オスマンさん甘党でしたね…甘党は歳をとると困りますよ…どうしても頭を使ったり、仕事終わりだったりと甘い物を欲してしまうので、そこでまた食べることで更に成長が…
間食無し…頑張ってください。
間食が食べたい、どうしても食べたいという時は春雨がいいらしいですね…間食が食べたい時は春雨スープ、玉ねぎヨーグルト等が良いらしいですね。
運動ですと、朝方にされた方が良いようです。また、普段の生活の中に10分、5分運動する時間を混ぜると良いそうです。
ダイエットは個人差が凄いのでご参考までに…
甘い物美味しいのが悪いのですよね…!
恩給制度…今まで触れた事が数える程しかなかったので勉強になりました。
ありがとうございます。
未来で戦争は歴史の一端でしか無くなって学ぶことなども無くなるのでしょうか…少なくとも戦争を知る人々は減るのでしょう。
出来る限りは伝え続けたいです…
次回のブロマガも楽しみにしています。
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