肉まん食べたいさん のコメント
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打倒!脂肪!
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
肌寒さを感じる事が多い今日この頃、 皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?
さて冒頭に書いたメッセージ。なんでこんなことを書いたかというと…
久々に体重を計測したらだいぶ、 デブっ 成長していた…
いかん。これはいかんですよ。 具体的にはここ 5 年で 10 キロ近く増えてますよ… これはいかんですよ…
いや、心当たりはいっぱいあるんですよ。 しない運動、増える間食… 加齢によって落ちる新陳代謝…
酒もたばこもしませんが、甘いものは好きなので、間食をつまんでしまいます。 ( そして肉もつまめるように… )
いけません。これはいけませんよ。 というわけで減量作戦を始めました。
間食はしない減らす。 体重計を買ってこまめに体重管理。 食事もご飯の量を減らす… また縄跳びなどで軽い運動…
これでどれだけの成果が上がるのか…また後日ご報告させていただきます。 もし素敵なアドバイスなどがあればコメントいただけますと非常にありがたいです。 また、もしダイエットをされている方がいらっしゃったら一緒に頑張りましょう!
ちなみに最近のマイブームはクリームたっぷりふわふわスフレです。
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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食事制限しなくてよいダイエット法…
ありますよ(悪魔の囁き)
その名もグルテンフリーダイエット…知ってます?
なんと!小麦を含む食品を食べないだけダイエット
です。間食、OKなんですねこれが!!
しかもですよ?食後の眠気がマシになるんですよ!!!むくみ取れるし、他にもいろいろ効能あるんで良かったら試して見てください!!
あと水!!水1日1.5〜2L飲むの、これもオススメです
これらと並行して、YouTubeでくびれとか腹筋ダイエットで調べて筋トレしたら、いいからだになれますよ!!!
私はだいたい1ヶ月くらいで目に見えて変わりました!!!!頑張ってください!!!!!!!
恩給制度初めて聞きました。 私たちが生きてる間に、戦争を経験した方々は亡くなってしまう…
私たちが遺志を、意志を受け継がなければ
なりませんね。戦争はしたくないですもん。傷つくのも傷つけるのも、嫌です。
めっちゃ長文になってしまった( ・∇・)
次回のブロマガ楽しみにしてます!!!!!!
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