いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。


 

東京でも最低気温が１ケタ台になり、
朝起きるたびに芯まで冷えるような寒さを感じる今日この頃、
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？


 

私は前回からの盟友



 

リングフィットアドベンチャー！



 

とほぼ毎日遊んでおります。
(一方的にいじめられているだけともいう)



 

いやぁ、遊びながらエクササイズができるって本当にすごいですね。
(Twitterで愚痴は出まくるけど)

最初は輪っかと足につけたコントローラーでどこまで運動できるのかと半分小ばかにしていました。が、それが大きな間違いであることにすぐさま気づかされました。

まずウォーミングアップで汗が吹き出し、
本編に入ってからは5分ほどの運動で息が上がりヘロヘロになりました。
日ごろ、運動をしていないとこんなに心肺及び筋肉が衰えるものなのか…


 

が、2週間ほぼ毎日続けていると、汗は噴き出すものの息は上がりにくくなり、
成長をひしひしと感じられます。
体重も減少傾向ですし、心なしかお腹周りもややすっきりしてきたように思えます。
1キロとか2キロでも、結構視覚的にわかるものですね…
引き続き頑張っていきたいと思います。

 

(でもあのくそ輪っかは許さねぇ)


ちなみにわたしの好きなトレーニングはニートゥチェストとモモアゲアゲです。
お腹鍛えてる感とカロリー使っている感があって非常に良きです。
逆にヨガ系は苦手ですね…動きがゆっくりなのでまどろっこしいというかなんというか。


 

何かおすすめのカスタムメニューなどがあればご教示いただけますと幸いです。



 

(以下会員限定です。)