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ホルさん のコメント

かこつです。私もオスマンさんに影響されてステイホームの中、体重現状維持計画を始めました!(痩せるのが目的ではないです)
一日に決まった量の運動をするというのはなかなか難しいものですね……お互いがんばりましょう!
ところで、オスマンさんは言葉に励まされる時はありますか?もし、そういった経験があまりない、体感してみたいと思うのでしたら、「人生ニャンとかなる!」や「人生はワンチャンス」といった本がオススメです。この本には人生のアドバイスが、偉人の経験談と共にかかれていて、とても読みやすいんですよ!
ページ1枚1枚が切り取れるようにもなっているので、お気に入りをお部屋の見やすいところに貼ったり、職場のデスクに貼ったりと色々できます。もし気になったのでしたら、手に取ってみてください。次回のブロマガも楽しみにしています(*´▽`*)
No.101
39ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。 めう!  今年は年始から社会環境も、気温も厳しいです。 ですが、明けない夜はないです。 今は、暦の上でも大寒が最も寒く厳しい季節ですが、 逆を言うとここからは上がり目しかないということです。   明日が今よりもよりよくなっている可能性が高いと思うと、 少し気持ちも晴れるのではないでしょうか。 いろいろと大変な日々が続きますが、頑張っていきましょう!   さて、私の体重の話ですが、日々上下はあるものの、長期的には減少傾向です。 ここで、今までお伝えしていなかった目標を発表します。 それは…   62 ㎏ ( 昨年比 -6kg) !   運動をしていたころは、激しい運動で腹筋も割れており、 58 ~ 60 でキープしていました。 が、現状ではさすがにそこまでするのは厳しい…というのもあって、 少し余裕を見て 62 ㎏にしております。   食生活もカロリーを気にしつつ、タンパク質を多めにするようにしております。 ( 最も、仕事のストレスで発作的にバカ食いしてしまうことがありますが・・・ ) 引き続き頑張ってまいります。   皆様の今年の目標はどのようなものでしょうか? 可能であればコメントなどで教えていただけますと幸いです。   ( 以下、会員限定です。 )  
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