クロさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
3 月に入り、春は目の前になりました。 しかしながら、天気も社会環境も、まだあと一歩感があります。 もうすぐ明るい未来が待っているかと思いますので、引き続き頑張っていきましょう。
さて、恒例となった体重ですが、とうとう 64 キロ台に突入しました。 引き続き身体を引き締めるべく頑張っていきたいと思います。 (RFA のほうはレベルも 100 を超え、ワールドも 15 まで進み終盤に差し掛かってまいりました。 )
で、今回は皆様にお願いがございます。
手軽にでき、おいしい自炊レシピをお教えいただけないでしょうか…
といいますのも、私は、このご時世なので基本的に自炊するようにしていました。 が、その自炊の実態は…
① 鍋用野菜セットを鍋に投入
② 肉 or 魚を投入
③ 鍋の調味料を投入 ( キューブや出しを 1 袋いれる )
④ 火にかける
⑤ 完成
ぐらいしかしてないんですね。 (ちなみにお気に入りはトリ寄せ鍋)
これで冬を乗り切ってきたのですが、 3 月に入り、近場のスーパーで鍋野菜セットの取り扱いが終了しました。
これにより食事のレパートリーの危機が…
そのため、手軽にできておいしいおすすめのレシピがあったらご教示いただけないでしょうか? 素敵な料理をお教えいただけましたら、採用の上食べさせていただきたいと思います。 オスマンを助けると思い、何卒よろしくお願い申し上げます!
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要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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ダイエットお疲れ様です…
64kg台突入おめでとうございます。
自分はオスマンさんのように続かなく飽き性なのでいつも「凄いなぁ…」というようなことを思っています…これからも頑張ってください
料理は手軽な物でカロリーを気にしないとか栄養無視で最近ハマっているものは
①食パンをちぎって皿に入れる(レンジ対応)
②溶けるチーズなどを乗っける
③(モッツァレラチーズがあれば乗っける)
④レンチン
…完成…
というものがあります。結構安くできるので自分は好きですね。(太りますけど)
カロリー、栄養を気にするなら
①½のピーマンに肉を詰める
②ソースをかけ焼く
…完成…
野菜と肉が取れるので楽かなー、栄養いいかなーって勝手に思ってます。
あとはもう味噌汁にあう野菜をぶち込んで飲んだり刺身を買って刺身丼にしたりなど、結構手抜きなのでこの二つ位ですかね…
レシピくっそ適当に書いてしまっているのでガチのを作るのであれば他の方が書いてるものか、ネットで1度調べていただいた方がいいかと…あまりお力になれずすいません…
いちごにかけるのは練乳しかないですね…
練乳のあの丁度いい甘さといちごの酸っぱさが丁度になるので(量による)練乳しかないです…
そもそも酸っぱいものが苦手なのであまりいちご食べませんけど……
次回のブロマガも楽しみにしています。
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