ちよさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
3 月に入り、春は目の前になりました。 しかしながら、天気も社会環境も、まだあと一歩感があります。 もうすぐ明るい未来が待っているかと思いますので、引き続き頑張っていきましょう。
さて、恒例となった体重ですが、とうとう 64 キロ台に突入しました。 引き続き身体を引き締めるべく頑張っていきたいと思います。 (RFA のほうはレベルも 100 を超え、ワールドも 15 まで進み終盤に差し掛かってまいりました。 )
で、今回は皆様にお願いがございます。
手軽にでき、おいしい自炊レシピをお教えいただけないでしょうか…
といいますのも、私は、このご時世なので基本的に自炊するようにしていました。 が、その自炊の実態は…
① 鍋用野菜セットを鍋に投入
② 肉 or 魚を投入
③ 鍋の調味料を投入 ( キューブや出しを 1 袋いれる )
④ 火にかける
⑤ 完成
ぐらいしかしてないんですね。 (ちなみにお気に入りはトリ寄せ鍋)
これで冬を乗り切ってきたのですが、 3 月に入り、近場のスーパーで鍋野菜セットの取り扱いが終了しました。
これにより食事のレパートリーの危機が…
そのため、手軽にできておいしいおすすめのレシピがあったらご教示いただけないでしょうか? 素敵な料理をお教えいただけましたら、採用の上食べさせていただきたいと思います。 オスマンを助けると思い、何卒よろしくお願い申し上げます!
( 以下、会員限定です。 )
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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早速ですが私なりにおすすめのお手軽レシピを載せさせていただきます。
豚と野菜のオーブン焼き
【材料】(量はお好みでどうぞ。適当でもいけます)
豚ブロック肉
野菜(じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、アスパラガス等)
きのこ(しいたけ、舞茸など)
オリーブオイル
塩コショウ
【作り方】
①上記の材料を食べやすい大きさに切りオーブン用の鉄板に乗せます。(鉄板には食材がくっつかないようにクッキングシートなどを敷いた方がいいです。)オーブンはこの時食材を切る前に200度で予熱しておくと後がラクです。
②上からオリーブオイルと塩コショウを適量かけます。
③予熱したオーブンで50分焼きます
④完成です。
オーブンレンジなどがあればとても簡単なので是非お試し下さい。
長文失礼しました。お体に気をつけてお過ごしください。
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