たまには無料部分で暴れ隊。 どうも皆様こんにちは、ロボロです。 皆様は 筋トレ の際に 内なる クソガキ の声に耳を傾けてますか？ 各々 オス なのか メス なのかは分かりませんが 少なからず聞こえたことがあると思います。 ・・・と。(ー"ー;) そう、筋トレとは内なる クソガキ（筋肉） との戦いなのです。 そもそも筋トレとは 筋肥大 してなりたい体を目指したり 筋力自体をアップさせる ために行われますが その際には 自身の扱える 最高の重量 で筋トレして追い込み それを 更新 していくのが王道とされています。 しかしながらこのことを忘れて同じ重量で やり続けてしまっている人が多い！！ そこでそんな人に分かりやすく筋トレのやり方を伝えるのが この 筋トレでクソガキ分からせ理論 なのです。m9( ﾟДﾟ) -------------------------------------- ①クソガキ（筋肉）に煽られる。 彼らは日常的に 「ざ～こ♡」「ず～っと同じ重量しか使えない♡」「脂肪の塊♡」 などと私たちを煽ってきます。 まずはここでしっかりと 怒り をためることで 次のステップに備えましょう。 ②筋トレで分からせる 日常的に溜めた怒りをここで発散するときです。 ジムに赴き、目的のトレーニング器具の前に立ったら 最高の重量 でクソガキ（筋肉）を分からせましょう。 この時に注意すべきことはクソガキ（筋肉）は 分かったふり をします。 生意気にも手を止めてもらってダメージを小さくしようと考えているのです。 ここは心を鬼にして 「もう無理ぃ！！！！」 と言わせるまでしっかりと分からせましょう。   ③一緒に寝る お互いを高めあった後は一時休戦です。 クソガキ（筋肉）と自分自身共に 満身創痍 なので しっかりと 栄養 を取った後は布団に入り お互いを称えながらしっかりと休みましょう。 ④クソガキ（筋肉）に再び煽られる。 しっかりとお互いを休めて一種の友情すら感じていたのに 気が付くと パワーアップ したクソガキ（筋肉） が再び 「ざ～こ♡」 と煽ってきます。 このまま舐められている訳にはいきません。 またジムへと赴き 最高の重量 で分からせましょう！ -------------------------------------- いかがでしょうか。 筋トレ初心者 にも すっと 入ってくるでしょう？ 因みにこの話を 我々だメンバー にしたところ 半数が 「クソガキってなんや？」 で もう半数が 「クソガキには分からせられたい。」 でした。 終わりだよこの組織。┐(￣ヘ￣）┌ しかも 水色のやつ に至ってはその後に話した ふ○○ ○ について 「ふ○○ ○ ってなんや？」 と分からないふりをしやがりました。 カマトトぶりやがってよぉ！！！！ 検索履歴ちょっと見せろぉ！！！！！！！ ・・・すいません取り乱しました。 とにかくこれから筋トレする人やイマイチ体が変わらない・・・ という人は一度この筋トレで クソガキ分からせ理論 を意識して クソガキ（筋肉） を分からせることをお勧めします。 みんな筋トレやろう！！ といった感じで今回も雑談行きましょう！！ 以下会員限定