いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。 梅雨真っただ中とはいえ、一部では真夏日になろうかとする今日この頃、 皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？ さて、今回は皆様にお願いがございます… 良いダイエット方法と、 ヘルシーな食事を教えてください…(土下座) はい。また太りました。 実は最近書いていなかったと思うのですが、 昨年まで1年間続けていた運動の習慣が、ちょっとしたバタバタで数日しなくなり、 数日が一週間になり、十日になり…とすっかり抜けてしまいました。 結果、またリバウンドをしてしまいました… 最盛期は70→62㎏まで落としたのですが、 なんと！この間の健康診断では67㎏まで戻してしまいました。 (ああ、この身体が憎い) なーにがいけなかったんでしょうね… いや、運動の習慣が抜けてしまったのが悪いとはわかっているのですが、 まさかこんなスピードで元に戻るとは… お酒も飲まず、タバコも吸わず、 食事は自炊をしているものの、なぜかぷくぷくと成長する私の身体… おそらく燃費がいいんでしょうね… 車なら燃費がいいのはありがたいのですが、身体ならなんでこんなに憎らしいのか… またボチボチ、クソ輪っかとフィットボクシングを再開しようとしています。 が、皆さまも何か素敵なダイエット方法があればご教示いただけますと幸いです。 （以下、会員限定です。）