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Laliaさん のコメント

かこつです!
・いちじく
・スイカ
・サツマイモ(焼き芋)
・ピスタチオ プルーン(ドライ)
・カンタロープメロン
・ストリングチーズ
・ナッツバター
・ハーブティー
・オートミール
・アーモンド
・ターキー(七面鳥の肉)
・ ダークチョコレート
・バナナ
・フムス(ひよこ豆のペースト)

など睡眠に効果的な食べ物らしいです。
⬇のサイトから引用しました。
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/g23069383/sleep-inducing-foods/

あとはカフェインの摂りすぎもダメみたいですね
鬱先生はコーヒーをよく飲まれているお話を聞くのでそれも原因かと思います。
No.43
27ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
どうつです いきなりで悪いとは思ってるんだけど 最近の悩み話していい?てか話すね 睡眠が途切れる ぐっすり眠ったったわw みたいなのほんとなくなってしまって辛い もう一度ぐっすり眠りたい あのクリスマスのように クリスマスやっけ? まあええわ とにかく眠りが浅いというか 睡眠の質が悪い なんかこんな話定期的にしてるな よく眠れる食べ物教えてください この話おわりはいつぎの方 みなさま先日投稿されましたTRPGは ご覧いただけたでしょうか ネタバレに配慮するあまり何も言えないのですが 「良」かったぞ… ちょっと長いけど騙されたと思って見てみてくれ ゾムが世界のために覚悟を決めて溶鉱炉に沈むシーンなんかは涙無しでは見れませんよそんなシーンないけど 今回のゾムシマ傀逅では私はSKPという大役を任されまして まあ緊張しました SKPといってもNPCとして、って感じだったんでまあ 世で言うところのそれとは少し違ったかもしれませんが…何分初めては緊張するもんですわ 個人的には、俺はあくまで弁当でいうと漬物 そんな気持ちで臨まさせてもらいました 二人のRPの一助にでもなっていれば幸いです まあ反省するところも大いにあるので、また次があれば活かしたいです とまあ そんなかんじや 以下会員限定  
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