いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。 11月も下旬に入り、冬の存在が感じられるどころか、 厳しい寒さにはっきりと冬を身に刻み込まれている今日この頃、 皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？ こうも寒暖の差が激しいと衣替えが間に合いませんね… 私は、慌ててクローゼットから冬用のジャケットなどを出してきました。 皆さんは衣替えはいかがされましたか？ さて、今回は改めて今困っている体重の話。 ダイエットということで運動を再開したのですが、 これまでのリングフィットとフィットボクシングに加え、 新しい運動を加えてみることにしました。 それは… 水泳！ 実は私、小さい頃はスイミングスクールに通っていました！ あれからもう20年以上泳いでいませんが、昔取った杵柄とも言いますし、 大丈夫…なはず！ 水泳キャップ、ゴーグル、水着を通販で買って、近くの公営プールへ。 水着に着替え、ゴーグルと水泳キャップをつけ、更衣室を出ると、 そこにはシャワーが。 (小さい頃は地獄のシャワーなんて言ってたなぁ…) と思いながら、大きくなった今ではなんてことの無いシャワーで水を浴び、 プールサイドへ。 あれほど小さい頃は大きく見えた25mのプールサイドが、今では小さく見えます。 まずは体を慣らす…ということで水中ウォーキング。 元々散歩は好きですが、水中だとあまり負荷もかからず気持ちよく歩くことができます。 さくさくと三往復ほどをこなします。 さて、そろそろ身体も温まってきたし、泳ぐか！ そう思い立ち、クロールの構えをする私、ところが… 次回に続く… (以下、会員限定です。)