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そして走ろう12月
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そして走ろう12月

2023-12-09 12:00
  • 44

いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。

12月に入り、今年も残すところ1か月を切りました。
もうそろそろ年末の準備をし始める今日この頃、
皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

年賀状の締め切りは昨日まででしたが、
年賀状という言葉を見ると、年の終わりを感じさせますね…
(クリスマス?知らない子ですね)

さて、前回の続き…水泳編です!

水中ウォーキングで体を慣らしたのち、
昔やっていたクロールで、25mを泳ぎ切るべく構えて、よーいドン!

心の中で掛け声をかけ、
思いっきり壁を蹴り、スタートを切りますが…

え、全然進まん… え、身体が浮かない…

はい。昔の泳ぎ方の記憶を必死に呼び起こして、それを試してみますが、
もう手足はバラバラ、息継ぎはガボガボ。

隣のレーンの人は1かきでスイスイ進んでいくのに、
自分は泳いでいるのか溺れているのかわからない有様です。

あれほど大きく見えたプールが今は小さく見える…のは陸の上の話。
水の中に入ると、打って変わってたった25mが200mにも300mにも感じます。
もう兎にも角にも進みません。

陸上だと3秒たらずで走れる25mが、
もうゼーハーしつつ、途中で1度立って、ようやく泳ぎ切る始末。

ここで素直に自分の能力に見切りをつけることに。
みみっちいプライドで、見えないふりをしていたビート板置き場にトボトボ向かっていきました…

ということで、今の運動メニューは、1時間ほどを
水中ウォーキング8:2ビート板での25mバタ足泳ぎ
という形で運動しております。

皆様は水泳は上手ですか?
もし泳ぐコツなどがありましたらご教示いただけますと幸いです。
(大人向けの水泳教室ってあんまないんですよね…(´・ω・`))

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他34件のコメントを表示

かこつです!
カマキリ(寄生済)はパニックになるわ……。慌てたりしてバイクから落ちたりしてないようで良かったです。
水泳なのですがクロールでしたらまずビート板で足の動きになれたら腕は軽く曲げて体横で回すといいですよー。
息継ぎは腕が水面から空気中に出るタイミングで上げたての方向に顔を上げるとやりやすいかもです。
頑張ってください!

No.38 2ヶ月前

私も全然泳げませんw
水泳の授業では、基本途中で立ち止まりながら頑張っています
水泳の息継ぎが私はできないので、諦めて息継ぎなしで行けるところまでいつもいっていますw

No.39 2ヶ月前

かこつです!
泳ぐときあまり余分な動きをしなければ浮きます!だからとりあえず何もしなければべろーんと浮けるのでそこから足だけ動かしてみたり腕だけ動かして練習してから手と足組み合わせると上手く進むようになると思います^^足よりも手で水をしっかり掴んでかいたほうがぐんぐん進むようなります!あとは早くやるよりもゆっくりしっかり一かき一蹴りが大事です(๑•̀ㅁ•́ฅ⟡꙳もし良ければ参考程度に(_ _*)

No.40 2ヶ月前

かこつです!私は小学生の頃から水泳教室に通っておりますが全く泳げませんw
親に、『これ、ダイエットになるし、やってみたら!』と命令されましたが、犬かきみたいに泳いでしまって全く泳げないっていうw
12月、私は走るのではなく、泳がなければw

No.41 2ヶ月前

かこつです。地元の名前が出てきたことにとても驚き、そして嬉しくなりました(*^^*)愛媛は特筆することがない、なんて卑下しがちだったのですが、こうしてご紹介いただけたことで地元愛が深まりました。ありがとうございます。下灘駅からの景色は是非ご覧になっていただきたいのですが、映える以外ほんとになにもないので(自販機もない。トイレもない…)それだけはお気をつけて!

No.42 2ヶ月前

かこつです!水泳はけのび→バタ足を繰り返して基本のフォームとバランス感覚をつかむといいと思います!かくいう私もコロナ禍でしばらく泳げてないですが……。
ちなみにクロールをするときは手で水をかくのもバタ足もどちらも意識するといい感じに泳げますよ〜

No.43 2ヶ月前

かこつです。高知県いらしてたんですね!
高知県の特産品カツオのたたきもお話に出てきて地元民としてはとても光栄でした。
ウツボのたたきなんてものも高知県にはあるのでぜひまたいらっしゃる機会がありましたら食べてみてください!

No.44 2ヶ月前

かこつです!
クロールは実は腕の力だけでもかなり泳げたりします。最低限のバタ足は必須ですが、しっかりと腕を回すと案外進むもので、体力がなく私は手と足を両方ガンガン動かすのが苦手な私は水泳のスクールにいた時体力温存のためにこうして楽してましたw
体の力を抜いて頭を真下に、けのびの状態になると基本浮くことが出来るのでそこから挑戦すると良いのではないでしょうか?
バタ足をビート板で練習する際は上記のけのびと同じ容量で力を抜いてやるとクロールをする際も余計な力が入りずらくなるのではないかと思います!

No.45 2ヶ月前

かこつです!
高知、出身県なのでとても嬉しいです…!
足摺の方ですと晴れた日の柏島の海なんかも絶景ですし、観音岩は見るだけでパワーが貰えると言われておりますので、また是非いらしてください!
追伸:室戸・安芸方面のしらす丼や廃校水族館もおすすめですので、もし機会がありましたら東側も行ってみてくださると嬉しいです。

No.46 2ヶ月前

かこつです!最近会員になったので初めてオスマンさんのブロマガの有料部分を読んだのですが、ものすごく旅行に行きたくなりました…
私も家族と下灘駅に行ったときに生憎の曇天だったので、またリベンジしようかなと思います!オスマンさんがリベンジされるときも、素敵な景色が見れますように

No.47 2ヶ月前
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