ﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰ

いつもお世話になっております。

○○の主役は我々だのオスマンです。

2月も中旬になってまいりました。

前回もご挨拶にて述べさせていただきましたが、

本当に今年の冬は厳しい寒さや風を感じられる日があまりなく、

むしろ冬の装いで出かけると暑い！とさえ思われる日すらある今日この頃、

皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？

さて、寒さはそれほど厳しくないですが、

例年と変わらず私を苦しめているものがあります。

それは…

乾燥

はい。実は私、皮膚が弱いです。

そのため、皮膚に限って言うと、

特にこの冬の乾燥時期はつらいです…

(寒さの他には、暑いのが苦手です。こいつ苦手ばっかりだな。。)

しかも年を取ってくると、肌の保湿能力が落ちてくるのか、

服を着ても、肌のカサカサ具合がもうわかるんですよね。そしてかゆい。

そこで、それらを防ぐためにいろいろな対策をしているわけです。

お風呂に保湿入浴液、顔にスキンミルク…

寝る前とかに洗顔してスキンミルクすると本当に肌にしみてるなーと感じられて、

ガサガサの肌をひしひしと感じられて悲しい反面、

効果も感じられて嬉しい…と何とも複雑な気持ちを味わっております。、

皆さんは何か肌の潤いを保つ、いい方法はご存知でしょうか？

もしあればお教え頂ければ幸いです。

以下、会員限定です。

　

[honozomupe（ID：121971860）]

かこつです！！

[ゲスト（ID：88822901）]

かこつです！

[るあるあ（ID：131416725）]

かこつです

[『』（ID：77890695）]

かこつです！

[うみ（ID：90810440）]

かこつです！

[希夢（ID：127850805）]

かこつです！

[秋水（ID：95851327）]

かこつです！
もう読んでいたら申し訳ないのですが、知念実希人先生の作品はどれも秀逸でおすすめなので是非！

[葵 羽（ID：127361493）]

かこつです！
学校が今休みで外に出ることが少なくなったのですが、今年の冬は比較的似合ったかかったですよね〜！
でも今年は雪が積もり少しだけ寒かったような気もしますねw

寝る前に読書いいですね〜私もどちらかと言えば寝つきはいい方ではなく…ギリギリまでスマホを触って目を疲れさせて眠るという行動をしてます…w良くないとは思ってるけど…結局寝落ちが一番いいと感じちゃうんですよね…
オスマンさんの睡眠が良くなることを願っています！

[みーる（ID：84220099）]

どんな本がお好きですか？
やっぱり歴史系？

[すらむ（ID：130149319）]

かこつです！
自分も毎年のように乾燥する時期に恐れています…
掻きすぎて血むっちゃでてくるんですけど我慢できないもので😭皮膚科に行ってもなかなか治らないので諦めるしか無さそうです…
本は全部電子なのですごいです…！！本といっても全部漫画ですが、、、
オスマンさんのおすすめの本とかありますか？良ければ教えて欲しいです！！
これを機に小説などを読んでみます👀

[ミリ（ID：120012254）]

かこつです！
保湿はセラミドエイドというクリームを乗った上からベビーワセリンが1番よく聞きます！
重度のアレルギー持ちで、花粉の酷い季節は話したが真っ赤になってヒリヒリ痛むんですが、このケアを続けてからは露骨な痛みは無くなりました！
こまめに塗り直すとより効果がありますが、塗って寝るだけでもかなり効果はあるので是非お試し下さい！

[しう（ID：122003366）]

かこつです！
自分はこの時期乾燥と花粉症に悩まされます…。
おすすめの本でしたら「ノーゲーム・ノーライフ」オススメです！現在12巻まで出ていて少し長いですが面白いので是非！

[クロエ（ID：128441447）]

かこつです！
ハンドクリームと入浴剤が乾燥に良いと聞いたことがあります(私自身は試していないのでなんとも言えませんが…
)
積読は私もたまってきていますね…。今は綾辻行人さんのAnother2001を読んでいます！Anotherシリーズオススメです。まだ読んでいらっしゃらなかったら是非積読リストに…。

[Mipic（ID：126614930）]

オスマンさんはオススメの本とかありますか？
私のオススメは道尾秀介さんの「Ｎ」という本です！
面白いのでぜひ寝る前に…！

[あいり（ID：127967301）]

私も手の乾燥がひどいです、毎日ハンドクリームを朝と夜、気になった時に
つけているのですが、何かおすすめのハンドクリームなどはあるでしょうか？
私が今お気に入りで使っているのは、バイオレットムスクの香りです！

[ツナ缶（ID：88283080）]

かこつです！
私は乾燥肌ではないので分かりませんが、私の友人が酷い乾燥肌で、痒すぎてかきすぎた結果肌がボロボロになってることも多々、、、。そんな友人は皮膚科に行ってお医者さんに保湿できる塗り薬みたいなのを処方して貰ってましたね。
特段酷くないならそこまでしなくてもいいと思いますが、もし良ければご参考に、、、。

睡眠前の読書で得た知識の還元、待ってます。
私は読書と言っても紙の本だと漫画か、小説しか読まず、選書新書の類は読もうにも脳が理解を拒んでしまってあまり読んでません。
私は逆にオスマンさんのオススメの本が知りたいですね。睡眠前の読書で何を読んだのかも良ければ知りたいです。

次回のブロマガも楽しみにしています！

[さくらねこ（ID：125554955）]

ちょうど私も今読書にハマっていて、図書館に足しげく通っています。
「花束は毒」
「俺ではない炎上」
最近読んだ本ですが、どちらもおもしろかったです。
宜しければぜひ！

[ユイ（ID：124011326）]

最近読んだ『ラブカは静かに弓を持つ』という小説がすごいオススメです!!!!!恋愛系ではないですがすごい切なかったりハラハラしたりする場面がすごいあってめちゃくちゃ面白いです!!!!!

[りっくん（ID：128146576）]

かこつです。

年とともに乾燥には悩まされますね。私も職場と自宅両方にハンドクリームを常備してます。顔は洗顔、オールインワンジェルで済ませてますが、週に一回、保湿に特化したフェイスパックシートを使ってます。後は冬でもしっかり水分を摂るのが大事かなと。内側からも水分を入れてやらないと足りない気がします。

寝る前に読む本…。時代小説をよく読みますが、中でも京極夏彦先生の『巷説百物語シリーズ』が好きです。寝る前に読むにしては少し冷やっとするかもしれませんが、ゆっくり読むにはいいかな、と。少し古くさい趣味かもしれませんが、面白かったので紹介してみました。

[yuuz（ID：92590216）]

かこつです！
眠れないのすごく分かります。私も同じく3時頃まで寝れないことが多いので、読書も取り入れてみようと思います。
私のおすすめとしては、少し前映画にもなっていた東野圭吾さんの「沈黙のパレード」や、凪良ゆうさんの「流浪の月」などが面白くて良かったです。読んだことがなければ是非…🤲
後眠れない時の対策としては、足を温めるのもかなり効果ありました。
レッグウォーマーを着けたり、湯たんぽで下半身部分の毛布を温めておくと眠りやすくなると思います。
オスマンさんが良い睡眠を取れますように…
次回のブロマガも楽しみにしています！

[りこ（ID：129959084）]

かこつです！
今ちょうど読んでいる"残像に口紅を"おすすめです！

[文音（ID：30573671）]

かこつです
お肌が乾燥するとヒビ切れたり痒くなったり辛いですね...
顔に限った事ですが、化粧水を塗布した後手で1分ほど覆ってあげると馴染みが良い気がします
乳液はヘパリン類似物質を含むものが乾燥によく効く気がします
具体的な商品名だとヒルマイルドという名前で薬局に並んでいます
大容量化粧水タイプのものも少々お値段張りますがおすすめです
ハンドクリームの類だとユースキンは覿面に効きます
塗り始めはベタベタするかもしれませんがよく擦り込むともっちりしてきますので...

個人的な乾燥対策ですが何かしら参考になれば幸いです
お肌の悩みがどうか解消致しますように...

[kogitsunekon（ID：2963141）]

私も読書好きで寝つきが悪く困っています。
最近は灯りを全部消して、オーディオブックを流しながら寝るようにしています。自分の好みに合う作品+読み手でないと駄目なのがネックですが、AudibleやYouTube などでいろいろ探してみています。たまに外国語で意味はわからないけど声や読み方が心地よいというのに出会うこともありますよ。睡眠学習で理解できるようになればいいのですが^^;

オスマンさんは読んでいた本を閉じて眠りにつくとき「よし、寝よう」と思って寝ますか？それとも気絶している感じですか？

[あんこ（ID：119046249）]

オスマンさんかこつです！！
青森の方ではあまり暑い！と感じることはありませんでしたが例年よりは暖かくて過ごしやすかったです☺️
乾燥辛いですよね〜わかります…私はお風呂上がりにアクアレーベルのオールインワンジェルを塗ったりしてますね……私はやらないのですが、やはりパックとかがいいんですかね…？🤔💭苦手なこと多いオスマンさんもかわいいのでおっけーです👌🏻´-
12時前に布団に入ってる時点で偉すぎます💯💮私は寝れない時は焚き火の音とかのASMRを聞いてるんですけど、結構すぐ眠れますよ〜！
私は、恋愛ものとかサバイバル系とかが好きなんですけど、小学生の時に読んだ「神様ゲーム」という本とかおすすめです☺️子供向けの本ではあるんですが結構面白かったですよ！👍🏻
そういえばオスマンさんが飲んでる緑茶って何ですかね…？🤔私は緑茶の中だったら生茶が大好きです笑
次回のブロマガも楽しみにしてます〜❕🫶🏻

[Reo@0921（ID：128784163）]

かこつです。

肌が乾燥する…めちゃくちゃ分かりますｯ！
この時期お風呂上がってからすぐ肌が痒くて痒くて…
ハンドクリームとか塗ればいいじゃんって思うけど合わないやつは乾燥以外で痒くなるんですよね…（苦笑）
ハンドクリームのベタベタ感とか苦手で…
（こいつも苦手多いな）
この時期の乾燥は自分は我慢が1番です（笑）

おすすめの本か…最近は“准教授高槻彰良の推察”っていう本をよく読みますね。
ミステリー…？なのか？あれは。
自分は読みやすくて面白かったです！

[はぴひよ（ID：88394221）]

かこつです。乾燥こまりますよね(･･;)喉もイガイガしますし、肌もパサパサします。私も顔のクリームとハンドクリームは欠かせないですね。大きめの容器に入ったニベアクリームやアロエクリームがあれば体にも濡れるんでいいかもです。
寝つき悪い時は体あっためたらいいと聞きました。

[空雲（ID：52145677）]

かこつです！
乾燥…嫌ですよね…私は手が夏でもカサカサで…常にハンドクリーム持ち歩いてます。先日久々に会った祖母の方がもちもち肌だった時は流石に保湿系頑張らなきゃな…って思いました💦💦
乾燥肌、敏感肌に良さげな化粧水とかあれば教えて欲しいです…(あれ、オスマンに聞くでいいのかな？(笑))

本は昔ハマってアニメ化までした「ハルタとチカは青春ふる」を推したいです。初めて原作小説を買った作品なんめすけど、吹奏楽部+恋愛+推理…という要素もりもりなんですが、推理パートが特に読み応えあって答えを知ってから読んでも楽しいです👏
あまり読んでる方を見かけないので、オススメさせて頂きました！

[みはね（ID：118977098）]

かこつです。
お肌の乾燥、ほんとに辛いですよね…とにかく保湿やらなんやら試してはいるんですが、肌が弱いのかアレルギー体質なのか、化粧水やスキンケア用品でかぶれて悪化……みたいな結果に陥っています；；
私も寝つきが良くなく（というより昼夜逆転しかけているせいで）、12時に布団に入って、結局寝付くのは4時過ぎ…とかになっちゃってるので、ヒーリング音楽を聞くようにしています。心が休まる気がするので良ければ試してみてください！
大学からリストで届いた課題図書の山と睨めっこしているので趣味の本は読めてないんですが、言語の成り立ちの本とかは意外と没頭して読めたりしますね。

[なかなかなか（ID：16451127）]

かこつです

[ステリア（ID：128211505）]

中々寝る前のスマホ辞められませんねぇ、、読書やってみようかなと思いました！いい機会なのでやってみます！特に柳広司さんの「ジョーカーゲーム｣という小説面白いのでもし機会がありましたら読んでみてください〜

[261（ID：13288854）]

かこつです！
乾燥の時期は辛いですよね。乾燥しすぎて痒くなる→掻いてしまう→お風呂が染みるという悪循環を繰り返してます…。
乾燥対策のおすすめとして、化粧水の前に導入液を使用してみてはいかがでしょうか？
本当にそれだけなのですが、かなり効果がありますよ！
全身乾燥肌の姉は、夏のケアも冬に出る！と言って、夏にも高保湿効果のある化粧水を使ってます。
無印良品のものならお手軽＆使いやすいので是非とも試してみてください～！

[ちろる（ID：124938494）]

オスマンさんかこつです！この時期は乾燥と花粉に苦しまされています…さらに最近風邪も流行っているのでお気をつけてください！私も寝付きが悪い上に寝起きも悪いので本を寝る前読んでいますが黄砂の籠城という義和団事件をもとにした小説があるのですがとても面白かったのでおすすめです。わたしは歴史系の小説が好きですがオスマンさんはどんな小説がお好きですか？

[かちゃぽん（ID：120099248）]

かこつです〜乾燥大変ですよね‥‥私もやばすぎて皮膚科でお薬貰ってきました!!Xのポスト見ましたけど今年は閏年ですね!お誕生日なので祝ってほしいです!!!

[ぺけ（ID：99208633）]

ﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰ…ﾊﾋﾟﾊﾋﾟﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰ（かこつです。更新ありがとうございます！）

寝る前の読書、いいですね！私も……と言いたいところなのですが、部屋の電気のスイッチがお布団からかなり遠く……なかなか枕元で読むことができません。オスマンさんはどのようにして読んでいらっしゃるのでしょうか？教えていただけますと幸いです。

おすすめの本はプーシキン（ド定番ですみません）の『大尉の娘』でしょうか。彼といえば詩ですが、散文も最高に面白いです！
スコット・フィッツジェラルドの短編集もさらりと読めて好きです。日本文学でしたら夢野久作『死後の恋』がいちばんですかね。いろんな意味で綺麗でとても刺さりました。
よろしければオスマンさんのお気に入りも知りたいです。どんな雰囲気のお話がお好きですか？

また次回のブロマガも楽しみにしております！

[んぺれぉ（ID：129787470）]

かこつです！！

[かもだん（ID：2358142）]

もともと寝付きが良い方なのですが、
たまにかなり寝付きが悪くなる時がありまして、
大抵その時はあまり体を動かしていない（脳の方ではなく肉体疲労不足）、考え過ぎる、睡魔が来た時を逃したと言うのがいつものパターンとなっています。

体を動かしてヘトヘトで腹八分目で考える隙もなく暖かくして楽な姿勢で横になっていたなら、夢の世界に旅立ってしまいます。そして色々と見逃してしまうこともしばしば。
超初歩的な事ではありますが1度見直してみるといいかもしれません。

[らぴ太（ID：61727150）]

オスマンさんかこつです！初めてのコメント失礼します。

乾燥肌つらいですよね、私も肌が弱いのでお気持ちお察しいたします😢
私はもう只管ハンドクリームやアロエクリームを日中の合間合間を縫って塗るなどの対策をしていますね…季節によって香りが違うハンドクリームを手に取るのもまた一興なので個人的オススメですよ☺️

読書らしい読書はもう高校生の朝の読書時間以来取れていません…元々小説など文字が沢山の本を読むことが少し苦手だったので大人になってからは避けてしまっていますね…オスマンさんの小説を読むのが少し苦手な人に向けてのオススメの本はありますか？よければ教えて頂きたいです。

次回のブロマガも楽しみにしています！ご自愛ください。

[YLMA（ID：38367410）]

お疲れ様です！

睡眠前の読書、いいですね(^^)
長編小説とか読むと、続きが気になって眠れない…とかなりますか？私はなる時多いです(^_^;)
なので…短編集をオススメしたいと思います！
メジャーすぎるところですが、私は星新一の「ショートショートセレクション」が一番好きです(^O^)
読んで字のごとく、1つの話自体は短いですがすぐに完結しますし、セレクションなので色々なお話があって飽きが来ないですよ！お時間あれば是非読んでみてくださいね(^_^)/

[Lychnis（ID：127517626）]

かこつです!
この時期の乾燥きついですよね、、
肌はそこまで気にならないのですが、喉がやられて今全然声が出ません😢

私も最近寝る前の読書をしていたのですが、夏目漱石の「こころ」英語で読んでいると、疲れてすぐ眠くなってしまうのでおすすめですね（笑）

[サエ（ID：34874578）]

かこつです！

乾燥はいやですね💦
私は乾燥対策？として敏感肌用の化粧水と乳液をお風呂上がりに顔にすることと身体にはボディミルクを塗りたくってます(笑)

私は寝なきゃ！って思うと寝れないことが多かったので今では寝なくてもいいやー身体を横にするだけしとこで布団入るようになったら気持ち穏やかに寝れるようになりました
読書もいいですよね✨気付けば時間溶かしちゃうので寝る前はしっかり時間読もうと思うのですが集中しすぎて寝る時間過ぎてしまうこともしばしば(笑)
なのでおすすめは短編がいくつも入ってる小説ですねこの話読み終わったら寝ようって区切りつけれるので！
最近読んだなかでは「はじめての」ってやつさくっと読めて良かったです
「はじめて○○した」をテーマに数人の作家さんが書いてるものでこの小説を元にした曲をYOASOBIさんが作ってます確かもう4曲とも出てたので曲が気になったらそちらも是非聴いてみてください！

[もぐの莉花（ID：80610491）]

昔から読書するのは好きだったので小さい頃からいろんなジャンルの小説を読んできましたが、1番好きなのは推理小説で江戸川乱歩の「Ｄ坂の殺人事件」ですかね。推理小説だと頭を使うので、私は結構読み終わったあと気持ちよく寝られます！最近また推理小説ハマってるのでもし推理小説でおすすめの本があれば教えていただきたいです！

[あずき（ID：119459875）]

かこつです！
　私も寝つきが悪く、読書をすることが多いのでうんうんと頷きながら読んでいました笑。
　個人的には、新書だと気になった単語を調べたくなったり、ミステリーなどは展開にハラハラしたり、本にのめりこんでしまうので暖かいお話の短編集をよく読んでいます。｢眠くなってきたから、ここまで読んで寝よう｣という区切りも付けやすいです。
　具体的には、｢月とコーヒー｣という本がおすすめです！

[みつ（ID：81038158）]

もしインナーにヒートテックを使用されているようでしたら、皮膚の乾燥を助長してしまうらしいので、無印良品のインナーにある綿製のものなど天然素材系を使用すると乾燥対策に良いです◎
ケア的にはユースキンのシソラとニベアの青缶が使いやすくて個人的にオススメです。あと、大島椿という椿油がヘアケアだけでなく手や顔にも使えて便利です(使いすぎるとギトギトになってしまうので注意が必要ですが;)
オススメ本は王道を省くと「ポピーのためにできること」、「ワニ町」シリーズなどです。あと、最近ホームズ×クトゥルフシリーズの1巻「シャーロックホームズとシャドウェルの影」を読み始め、新感覚で面白くておすすめしたいのですが寝る前にはちょっと向かないかもです…！

[Luft（ID：126756648）]

かこつです！
乾燥、確かに辛いですね。私は今はそうでもないのですが、1日4時間とか平気で泳いでた3年前は、化粧水塗らないと頬が痛くて耐えられないくらいでした。しかもそんなにガサガサになるのにニキビはいっぱいできるんですよね。マジふざけんじゃねえですよ。
そして、寝る時に読書っていいですね！私は最近、小説は読んでもアニメの二次創作だのSSだのばかりなので、やっぱり古典の現代語訳とお友達になっておいた方が、(定期テストやその先の受験に向けても)いいのかなと…

[ゲスト（ID：129012517）]

かこつです！

暖かくなろうと冬は冬なので、乾燥は酷いですね…私は少し手などがカサカサする程度、唇が乾燥するくらいで済んでいますが…皮膚の弱い方には厳しいかもしれないですね。
効果があるかはわかりませんが、保湿ボディソープっていうのが売っているのをこの間薬局で見かけました。ボディソープなので、全身潤うかもしれないです。

寝付きの悪さは共感できます…とてつもなく眠たいのに、眠れない。周りに相談しても、寝る前のスマホ（機械）が原因だと言われる始末…私はお風呂に浸かって、その後すぐ寝るようにしています。
おすすめの本だと、小説とかになるんでしょうか…恋愛小説は好きですか？『夜が明けたら、いちばんに君に会いにいく』。映画化もされているらしいので、手を出しやすいかと…！よかったら読んでみてください！

[剣ライ（ID：37421587）]

かこつです!!

[ロン（ID：122002885）]

いつもお疲れ様です。
寝付きにくさと寝なければならない思いのジレンマとてもよく分かります。私も寝るのは3時間が限界で、3時間おきに目が覚めたりなどぐっすり眠れず、寝付くのも数時間かかり、結局絶望の朝を迎えます。私の場合は香り付きのホットアイマスクをしながらようつべの睡眠bgmを聞いたりなどして軽減しています。就寝前の読書も効果的ですね。ブルーライトカットの眼鏡等も何かしら効果があるやもしれません。
睡眠は充実した生活の糧ですので、色々試してみるとよいかもしれません。

[はす（ID：130719482）]

かこつです！
スキンケア最近サボりにサボってるので私よりJKされてて流石だなぁと思いました。
やはり電子機器は良くないんですね…いつか何かの漫画で寝る前には梅昆布茶がいいと読んだような気がします。
やはり寝る前の単語暗記などはやるべきなのでしょうか…そろそろ大学受験に目を背けられなくなってきたのでやってみようと思います。

[豚トロ（ID：79375183）]

かこつです。
私も乾燥・敏感肌に悩まされています…。私がしたなかで一番効果を感じたのは、『お風呂のお湯の温度を下げる』ことです。熱いお湯だと肌のバリア機能が低下したり、あとはシンプルに乾燥しやすくなります。さむ〜い冬に熱いお風呂に浸かったり、シャワーを浴びたりするととても気持ちいいですが、どうやら40℃以下だとちょうど良いみたいです。ちなみに私は38℃にした結果、だいぶましになりました！
あとは水分をたくさん取ることも乾燥を防ぐことに繋がります。
少しでもオスマンさんの一日が良くなりますように。

[夜月（ID：117828872）]

かこつです！
この時期乾燥辛いですいね......最近はマシになってきたんですが昔は肘や肩などが乾燥しまくりで痒くてかいたら血が......なんて事がよくありました笑
今は喉がやばかったり指先が乾燥で痛かったりしますがまあましかと思います笑

[夜月（ID：117828872）]

かこつです！
この時期乾燥辛いですいね......最近はマシになってきたんですが昔は肘や肩などが乾燥しまくりで痒くてかいたら血が......なんて事がよくありました笑
今は喉がやばかったり指先が乾燥で痛かったりしますがまあましかと思います笑

[にゃにゃめﾉらむ3（ID：119447651）]

かこつです！
私もスマホ依存症で、以前スマホを寝る前に何時間も見てしまい寝付けない日が続きました…
私の場合はホットアイマスクを付けて強制遮断して、今日食べたものの中で1番美味しいものの事を考えたりしていました笑
タイトルはもしやあの有名な猫ミームさん！？！
ハッピーcatとﾁﾋﾟﾁﾋﾟﾁｬﾊﾟﾁｬﾊﾟcatがお気に入りなんですか？
ちなみに私は海外では結構使われているクルクル高速回転する黒catがお気に入りです^^
オスマンさんはハッピーとﾁﾋﾟﾁﾋﾟﾁｬﾊﾟﾁｬﾊﾟ以外でお気に入りはありますか？
良ければ教えてください！

[ゲスト（ID：131289166）]

かこつです！

[ゲスト（ID：48468074）]

かこつです！

[宮猫（ID：127555757）]

かこつです！
タイトルはもしや猫ミーム……？
以前ツイートもされてまし……🤔
お肌の乾燥は矢張り辛いですよね…と言いつつ化粧水ぐらいしかやってないです……美容音痴すぎて何したらいいかわからなくて………
何かおすすめとかあれば教えてほしいです！

[罪ノ姫（ID：22943669）]

かこつです！！！

[黒瀬（ID：119602207）]

執筆お疲れ様です。

今年の冬はこれといって強烈な寒さもなく比較的過ごしやすかったですね。雪かきに追われなくて良かったです；
タイトルからして猫ミームにハマっていらっしゃる模様ですね…？

乾燥対策、難しいですよね。面倒な気持ちは目一杯ありますが、ガサガサ皮膚には泣けてくるのでやるしかありません…。私は特に指の乾燥が酷いですね。仕事柄(消毒などで)手が荒れてしまい、ほぼ全ての指が赤ぎれだらけです。最近はどの塗り薬も保湿クリームも効かず、通年で指の乾燥と戦っております()
個人的に(確実に効くとは言えませんが)手ならオレンジのパッケージでお馴染みのユースキン、顔や体なら王道ですがミノンとキュレルを使っております。最近、友人に「アトピタは良い。万能すぎる。マジで買え？？」と言われたので購入を検討しております。他にもクリームなどとは別に睡眠や食事でも変わるようなのでそこにも注目しております◎(目指せノンレム睡眠！タンパク質ビタミン多めの食事…！！)

就寝前の読書は私も年明けてから毎日行なっています。私は性格上本の続きが気になってしまい、寧ろ寝る時間が遅くなっています…(笑)確かに日中読むよりも就寝前の方が定着が良いように思います。
最近読んだ本で面白かったのは、お笑い芸人のじろうさん(シソンヌ)の『甘いお酒でうがい』と川島明さん(麒麟)の『ぼくをつくった50のゲームたち』ですね。
前書は映画化されていて私がじろうさんの言葉選びが好きなのもありますが、ふふっと笑えてじーんと来る本なので是非読んでいただきたいです^^
後書はタイトルの通り川島さんが今までプレイしてきたゲームについて書かれています。あまり詳しくは書けませんが、懐かしいゲームばかりで面白かったです。こちらもオススメですね。

オスマンさんは、学生時代やこれまでに読んだ本の中で「これを読んだら世界や考え方が変わるぞ。マジで読め？？」と周囲に言いたくなるような本はありますでしょうか。もしありましたら是非教えていただきたいです。またオスマンさんと言えば(個人的に)歴史、の印象なので歴史系の本でオススメあったら是非教えていただきたいです…！

少しでもオスマンさんの乾燥状態が改善されますように…！
次回も楽しみにしております♪

[F。（ID：119360605）]

かこつです！
この時期は乾燥凄いですよね...
個人的におすすめはビオレのうるおいミルクです。
お風呂上がり濡れた肌にそのまま濡れるというものなんですけど、タオルで拭いてから化粧水を塗るまでの時間稼ぎになります。タオルで拭いたあとのあの突っ張ってる感じがしなくなります。全身に使えるのでよろしければお試しください！

在り来りですが、シャーロック・ホームズシリーズがおすすめですね。トリックがなかなか奇想天外で面白いです。

次回も楽しみにしてます！

[もちこさん（ID：121893868）]

今回のタイトルがハッピー猫なら次回はチピチピチャパチャパ猫ですかね？

[みちゃき（ID：129597559）]

かこつです！

[えすあい（ID：16362881）]

かこつです。
肌の保湿は乾燥期には重要ですよね…。肌質も色々あるのでオスマンさんに合ったベスト対策が見つかることを願っています。

自分が最近読んだ中で印象に残っているのが、小説の用語用例辞典や表現の解説集でした。普通の描写のものから成人向け用などに至るまでの色んな語録や表現をまとめたものがあり、月並みですが世の中には色んな描写や表現、言い換え等があるのだなぁと思わされます。著名な文学作品を引用し解説してるものなどは、どういった文章のテクニックによってその世界観が形作られているのかを考えたりすることができて個人的に好きです。

[ゲスト（ID：118876379）]

かこつです。

乾燥私も辛いです。ウィンタースポーツをするので乾燥に日焼けをしてしまった日はお風呂で叫んでいます。

私がおすすめの本は夏川草介さんの『始まりの木』と『勿忘草の咲く町で』です。夏川草介さんは映画にもなった神様のカルテの原作者で現役の医師なのですが、始まりの木は医療ではなく民俗学のお話です。民俗学を何故学ぶのかが大きなテーマとなっています。神様とは、自然とは、現代人が忘れかけている自然への畏敬を再度考えさせられるお話です。色々な地域を巡るお話で各話ごとに分かれているので読みやすいです。
勿忘草の咲く町では夏川さんがよく書かれる医療のお話です。現役医師が書く地域における高齢者医療のリアルな話となっています。延命治療は幸せなのか、命の選択は必要なのか、考えさせられる話となっています。私は特に医療系学生なので身近に感じましたが、この先誰もが考える生きること死ぬことに関する話なので面白いと思います。

[ほしこ（ID：23578778）]

かこつです

冬場の乾燥、つらいですよね…
私も手がガサガサになり、ハンドクリームを塗っても塗っても追いつかないです
入浴剤やクリームで外からの保湿も重要なのですが、しっかり水分をとって中から保湿することも重要だそうですよ
特に冬場は夏に比べて水分摂取量が減りますからね…冬でも1.5Lを目安に飲むといいそうです

[くりあ（ID：129991400）]

かこつです！

乾燥は、顔の場合はやはり化粧水の後にクリームや乳液で蓋をするのがいいかと思います。体は、私の場合保湿成分が含まれたボディソープを使うと改善されたのでおすすめです。オスマンさんに合ったものが見つかりますように！

寝る前の読書いいですね！私も最近寝付きが恐ろしく悪く、ちゃんと湯船に浸かるようにするなどしてみているのですがなかなか、、( ´•ω•` ) 読書も取り入れてみます！
私のおすすめの本は、越谷オサムさんの「陽だまりの彼女」です。カップルの何気ない日常を描いておりすごくほっこりした気持ちになれるのですが、意外な結末を迎えるのですごく印象に残っています。映画にもなったほどの作品なので、もしもう既に読んでいたらすみません、、。

[Rockmum（ID：119567220）]

乾燥肌、おすすめは皮膚科に行くこと、ですかね。。。
うちの娘がアレルギー体質なのですが、、やはり処方してもらった保湿は市販のものより良いです。
あとは、お風呂の温度高くしない。風呂上がりに体を拭く時に擦らず、タオルに吸わせるイメージ。そしてしっとりしているうちにヒルドイド(ヘパリン類似物質)で蓋をする。
ただ…お医者さんも相性がありますので、100%おすすめとも言い難いのですが。

たくさんのコメントから、これなら！と思うものが見つかりますように。。。

[ぴちょん（ID：120723718）]

かこつです！

最近「世界でいちばん透き通った物語」という
小説がイチオシの推理小説です。紙書籍を読まれるとのことなら、ぜひ読んで欲しい作品です。
推理小説ならでは予想しながらも楽しいですし、私は結末に頭を抱えました。オスマンさんもぜひ挑戦してみてください。

[ゲスト（ID：128581355）]

かこつです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
私は乾燥がすごく酷い方では無いですが、化粧をすると乾燥してることに気づきますねぇ、、( ߹ㅁ߹)
すごく印象的な本は「お前たちの中に鬼がいる」っていう本がすごく印象的で、なおかつ面白かったです！
私が読んだのは数年前で、まだ理解力が乏しかったって言うのもあり、完全理解！とはいかなかったんですが、不気味なお話でしたねぇ…あと、結構しっかりページがあります

質問です( 'ω')/ ﾊｲ!
私は好きな作品は本に限らず、ゲームやアニメなど何回も見返せる派なんですが、オスマンさんは一度きり派ですか？何回も見返せる派ですか？

[めめ（ID：126388941）]

かこつです！！
寝れなくなるのすごく分かります！
どしても寝なきゃ行けない時は私は寝る前に目元あっためたり足マッサージなどをして血流良くして寝てます！

ホットアイマスクとかも意外と良かったですよ！
小説でしたら最近は個人的にミステリー系のものよく読むようにはしてます!!

オスマンさんが健康になりますように^. .^ ੭

[たっつん（ID：3909742）]

かこつです。オスマンさんおはようございます。
乾燥嫌ですよね…。自分も乾燥して痒くなってしまうので、ヴァセリンのアドバンスドリペア ボディローション (白)を使ってます！大容量でドンキ等で1000円くらいで買えるんですが、お肌ツルツルしっとりになります✨あとは加熱式の加湿器を使ってます(ティファール)
本はご存じかもしれませんが、三浦しをん「舟を編む」がおすすめです。辞書を作るお話ですが、言葉の意味を考えさせられたり、ゆったりとした時間が流れる感じのお話です😊

[おぽちゃ（ID：127499060）]

おすすめの小説は西加奈子さんの「i」という小説です！大学の授業の一環で西加奈子さんを知り、個人的に気になって読んだ作品なのですが、今世界で起こる戦争やコロナ禍といった近年の出来事にも通ずるものがある作品で色々と複雑な家庭環境で育ち、人との出会いにより感情を巡らす主人公が不思議な雰囲気のある小説です！ぜひ読んでみてください。

[りぅる☯️（ID：125594298）]

かこつです！
乾燥嫌ですよね～…なんとも言えない不快な感じがすごく苦手です。
ハンドクリームでしたらアトリックスのビューティーチャージというシリーズがおすすめです！べたつきにくいので使い勝手が良く、仕事中でも安心して使えます。先日指の先だけが荒れてしまってこの製品を使うようになったのですが、今はほぼ完治して別に荒れてなかった手の甲もすべすべになりました！美容液成分が配合されているのでそれのおかげかもしれません。結構こまめに塗ると良いらしいです。水仕事した後にも必ず塗って、後は塗った後保湿用で手袋(保湿専用のが売ってたりします)を付けるとより効果的だとか…。参考になれば幸いです。

[にゃーむ（ID：51116232）]

かこつです！
冬場の乾燥気になりますよね...。乾燥対策としてはやはり加湿器ですね〜。スキンケアは、顔にはキュレルのクリームを使っています！ボディはJohnson＆Johnsonのクリームをたっぷりと、寝る前にはアトリックスビューティー ナイトリペアというハンドクリームを使っています！大変ですがこまめな保湿が肝心です！ビタミンCとかも定期的にとるといいですよ〜

[いちご（ID：131475850）]

かこつです！
タイトル猫ミームですかね？w
自分は「言葉屋」っていう本が好きです！

[れに（ID：88704256）]

かこつです。
乾燥肌大変ですよね…私も熱々のお風呂で痒みが出て、でも長風呂が好きなので難儀しています🥲
私のお顔は乾燥がちで以前はクリームでベタベタするのが嫌で化粧水だけで済ませていたのですが、そこからベタつきが出やすくなったので、就寝前の洗顔後すぐに保湿力のある化粧水と、テクスチャーが硬めのCicaクリームをつかったことでだいぶ改善しました。朝はあまりこっくりしたクリームを使うと化粧がしにくくなるので、軽めのクリームを使ってます。化粧水だけだと、お水なので蒸発しやすくなるそうで、上からクリームで蓋をすることで乾燥を防ぐということらしいです…！手数は多くなりますけど、お肌の調子はとても良いので乾燥肌用など明記してあるものなど、ご自分の肌に合うものを探してみて、まずは1,2週間使ってみることをオススメします👌⭕️

[あや（ID：95062484）]

かこつです！
私は乾燥肌ではないので乾燥対策の力にはなれませんが、寝付きの面でお手伝いできたらなって思います。
おすすめなのはホットアイマスク、靴下を履いて寝ることですかね。
小説は「蜜蜂と遠雷」「かがみの孤城」が私は大好きなのでおすすめしたいです！

[Яabima（ID：58165259）]

かこつです。
小説でしたら「神様の御用人」はいかがでしょうか？
ほんわかした気持ちで読めますので是非。

[Eve。（ID：129812442）]

かこつです！！
本読むの大好きなので好きな小説布教させて頂きます！
「かがみの孤城」「僕を残して君のいない春が来る」
「すずめの戸締り」「5分後に意外な結末」
がおすすめですので是非✨

[らむ（ID：131450679）]

かこつです!!質問に答えて頂きありがとうございました_ _))オスマンさんが試されている方法を朝きつい時試させて頂きます!

私も乾燥肌なのでほんと洗顔して間もないうちにカッサカサになります、、なので基本はヴァセリンとニベア愛用してますね笑

オススメの小説でしたらやはり東野圭吾さんの作品ですかね✨有名すぎてもう既に読まれているかもしれませんがミステリー小説が好みで展開を予想しながら読み進めるのがとても楽しいのでぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか！
その他の小説は5分後に意外な結末シリーズも短時間で思いもしない展開を迎えるので読んでて飽きません！特に5秒後に意外な結末はたくさん話が入っててかつ読みやすく、展開も面白いので良ければ読んでみてください☺️

[らむ（ID：131450679）]

かこつです!!質問に答えて頂きありがとうございました_ _))オスマンさんが試されている方法を朝きつい時試させて頂きます!

私も乾燥肌なのでほんと洗顔して間もないうちにカッサカサになります、、なので基本はヴァセリンとニベア愛用してますね笑

オススメの小説でしたらやはり東野圭吾さんの作品ですかね✨有名すぎてもう既に読まれているかもしれませんがミステリー小説が好みで展開を予想しながら読み進めるのがとても楽しいのでぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか！
その他の小説は5分後に意外な結末シリーズも短時間で思いもしない展開を迎えるので読んでて飽きません！特に5秒後に意外な結末はたくさん話が入っててかつ読みやすく、展開も面白いので良ければ読んでみてください☺️

[てん（ID：131512264）]

かこつです！
私も結構乾燥するので、お風呂の後は⤵
・入浴剤
・パック
・化粧水
・乳液
の4つは必ずやってます！あと日中はやっぱハンドクリームとかですね〜。
お互い乾燥肌の対策頑張りましょう、！笑