いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。
久しぶりにニコニコチャンネルでご挨拶をさせていただきます。
また改めましてよろしくお願いします。
8月も最終日になり、明日からは9月です。
月曜日からは2学期が始まる方々も多いと思います。
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
最近は色々と心配事が多い日々が続きます。
長々と居座る台風に、流行病に地震…
実際に、各地で大きな被害が出ています。
少しでも被害が少なく、かつ早く終結することを祈ってやみません。
さて、実は私はかなりの心配性で、不安症です。
また、気分転換やリラックス、力を抜くのが苦手です。
病院などで採血をしてもらう際などに
「力を抜いてくださいねー」といわれても、
「力を抜いてくださいねー」といわれても、
逆に力が入ってしまって苦笑いされることも多々…
そのため、一度考え込んでしまいますと、
いろいろと不安なことが堂々巡りで頭を駆け巡ります。
あれがあったらどうしよう、
こうしてもああいうことがあるんじゃないか…
長年の自分の性格とはいえ、仕方のないことですが、
考え込んで気が滅入り、
気が滅入っている自分が嫌になりさらに気が滅入り…
大人になってくると、自分の機嫌は自分でとるしかないのですが、
不器用な私には中々に難しいものです、
その為、よい気分転換やリラックスの方法などがあれば、
教えていただけると、とてもありがたいです。
<以下 会員限定です。>
コメント
コメントを書くかこつです！
自分は元々心配性も何も無いような人間なので常にのほほーんと過ごしていますが考えすぎないのも大切かな〜って思います！
ただ夜中とかに寝れなくなると考えちゃうこともあるのでそういう時はとりあえず夜中に徘徊(散歩)をしております
あと1ヶ月もしないうちに20歳になるので、お酒でいつか自分の嫌な気分や気持ちを流す時が来てしまうのかな〜となっていますw
これからもブロマガ楽しみにしております〜！
かこつです！！！
かこつです！
私も日向灘が近いせいで先日の地震から不安が多く、何をしていても音や振動を警戒してしまいます。
特に夜は不安が大きくなりがちですね・・・。
リラックス方法になるかわかりませんが、自分の好きな曲（歌詞のないゲームのBGMなど）を
流しておくのはお勧めです。
某BGMの大切さが分かる動画のように、曲は結構その場の雰囲気を変えることができるので
何かあってもオフラインで明るいBGMを流しておくと、受けるストレスが違うと思います。
かこつです🍵
気分転換やリラックス方法…、
確かに今に始まったことではありませんが
最近心配事がかなり多いように感じます。
気分転換に関して自分は部屋の模様替えをしたり、
ドラマや映画を見ながら片付けをしたりしていますね。
気分転換にもなるしリラックスするにはリラックスできる空間が必要だと思うので、模様替えや片付けもいいかもしれません( •௰• )و
遺伝子検査キット知ってはいるのですが、
どんなものが詳しくなかったので短い期間でそんなことも知れるんだ!と驚きました。
多少違う結果があったとしても、参考にはなりそうなのがありがたいですね。
機会があれば自分もしてみたいなと思いました💭✨✨
ニコニコチャンネルの方でまたオスマンさんのブロマガが見れることに嬉しく思います。
こちらこそ今後も宜しくお願い致します。
次回のブロマガも楽しみにしています⚙️🚩
かこつです！
久しぶりにニコニコの方でオスマンさんとお会いできてとても嬉しく思います。
リラックスする方法…自分の場合は好きなものを思い浮かべる、とかでしょうか？
先日アルバイトの面接に行ったのですが、その際に緊張しまくり母親から「あんたの推しと話してると思え」と言われたのですが、今思えば推しと話す方が緊張する気がするのですが…
その時に思い浮かべていたのはtriggerを頭の中で永遠とループさせていました。そうしたらすこし緊張が解れたきがします。
リラックスしてください、って言われるとリラックスしにくいですよね、分かります…
また、オスマン先生のブロマガにコメント等させていただきます。どうぞ今後ともよろしくお願い申し上げます。
かこつです。ニコニコではお久しぶりですね！
自分が気分転換する時は好きなものをとにかく買います。でも必要のないものは買わずに自分的にビビッときたものとか買うのを後回しにしていたものとかを買うようにしています。私は新しいものを手に入れるとなんでも嬉しくなってやる気が出るタイプなので、使っているものを新調したり、それを可愛くできる小物とかを買って自分の気分を落ち着かせてます。オスマンさんも是非普段使ってるものを新調してはいかがですか？
遺伝子検査キットというのがあるんですね!?唾液だけでそんなたくさんのことがわかるものなんですね。不思議だ〜
力抜くの難しいですよね、わかります笑
力を抜くとはまた違いますが、私は心電図検査が苦手です。
なぜかバクバクしてしまって毎回リラックスしてくださいね〜と言われています。
特に不安なことはないはずなのですが……笑
力を抜いたり、リラックスするのってやっぱり無意識では難しいですよね。
気分転換とかでよく聞くのはランニングがいいらしいです。ただ自分は運動とかをしたくないタイプなので爆音で音楽を聴いたりしてます!（イヤホンはもちろんしてます!）
耳が聞き取りづらくなっちゃうのでオススメはあまり出来ないですが、たまにやると爽快ですよ!
あとはその場で出来る考え方で、ちっちゃくてもいいんですが良いことを見つけると自分は落ち着きます。
こんな風になってしまうかもだけど、この良いことがあるしいっか。と納得させる?みたいにすればあまり考えなくなるのでオススメです!
遺伝子検査キットって買えるんですか!?軽い話しか聞いたことがなく、凄そうな機械とかでやるものかと思ってました。世界は広い‥‥
かこつです、オスマンさんこんばんは。
不安になると連鎖して不安になりますよね。
自分もよくなってしまうので、そんな時は落ち着くlo-fiBGM(雨の音や夜の音が入ってたりするもの)を聴いたり、甘めのミルクティーやアロマやお香で好きな香りをかいだりしてリラックスしたりしています。
最近は周りの環境等落ち着かない日々が続きますが、オスマンさんもリフレッシュしてくださいね！
遺伝子キット！某◯虫等最近いろいろありますよね！興味はあるんですが、なかなか本当かなあとビビってます。やはり一番は健康ドックなんですかね…？
かこつです。
14年前のガチホモ米国の頃からファンでした。グルッペンさんが人気1の人に生声インタビューをするといいつつ米国プレイヤーが問答無用で指名され、初めてお声聴いた時の衝撃は今でも覚えています。その後の動画でもとても周りを考えて発言をされていることが伝わり、そんな中でも楽しくゲームをプレイされている姿が私の楽しみでした。
hoiだけでなく、マイクラや人狼、山賊編、日本列島の主役などとても楽しい動画をありがとうございました。
間違いなくこの14年間私の楽しみの主役でした。
オスマンさんは周りやファンのことを考えられてしまうくらいお優しくて、頭が周ってしまうから由、疲れ過ぎてしまうのではないかと思います。
今まで本当にありがとうございました。
オスマンさんのご多幸を心よりお祈り申し上げます。