いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。 久しぶりにニコニコチャンネルでご挨拶をさせていただきます。 また改めましてよろしくお願いします。 8月も最終日になり、明日からは9月です。 月曜日からは2学期が始まる方々も多いと思います。 皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？ 最近は色々と心配事が多い日々が続きます。 長々と居座る台風に、流行病に地震… 実際に、各地で大きな被害が出ています。 少しでも被害が少なく、かつ早く終結することを祈ってやみません。 さて、実は私はかなりの心配性で、不安症です。 また、 気分転換 や リラックス 、 力を抜く のが 苦手 です。 病院などで採血をしてもらう際などに 「力を抜いてくださいねー」といわれても、 逆に力が入ってしまって苦笑いされることも多々… そのため、一度考え込んでしまいますと、 いろいろと不安なことが堂々巡りで頭を駆け巡ります。 あれがあったらどうしよう、 こうしてもああいうことがあるんじゃないか… 長年の自分の性格とはいえ、仕方のないことですが、 考え込んで気が滅入り、 気が滅入っている自分が嫌になりさらに気が滅入り… 大人になってくると、自分の機嫌は自分でとるしかないのですが、 不器用な私には中々に難しいものです、 その為、よい気分転換やリラックスの方法などがあれば、 教えていただけると、とてもありがたいです。 <以下　会員限定です。>