【速報】不安を感じたらテトリスを10分プレイするとストレスが減るぞ！という実験

 

心理学の研究でよく使われるゲームといえばテトリス。「パレオな男」でも「テトリスでダイエットができるかも」みたいなデータを紹介したことがありました。

 

 

このほかにもテトリスのメリットを示したデータはいろいろありまして、ある程度のメリットがあるのは間違いなさげなんですよね。よろしいですなぁ。

 

 

で、新しく出た研究では、「テトリスで不安が激減！」っておもしろい結論になってましたんで、速報としてアップしておきます。

　

[Maiko（ID：32742685）]

毎日、気分転換にテトリスやっているので、これは嬉しいな！！
いつも有益な情報をありがとうございます！

[Bonbon（ID：72478852）]

幸せな未来はゲームが創る、だったかそんな類の本には、テトリスは負の感情の増強を阻止する効果があるって書いてありました。それもフローによる効果だったかと。ただ効果あるのは10.15分くらいでそれ以上やっても効果は…みたいな議論もされていたと思うので気になる方は見てみてください。
また、訂正等あればお願いしますm(._.)m

[ゲスト（ID：69697658）]

ドラクエは？RPGはダメですか？マリオがボケ防止に良いとかテレビで見ましたが‥

[ゲスト（ID：58940780）]

昨日ユービックキューブで遊んでる時確かに不安は消えてたなぁ

[ゲスト（ID：58940780）]

>>4
あれも揃えていくうちに徐々に難しくなるから

[ヨウいちム（ID：65611857）]

これからは不安を感じた時に、パレオ記事を読みまくることにします。

[日本女子（ID：2791120）]

私は最近「カラーパズルゲーム+」というアプリにハマってます。かなりマインドフルネスな状態になれます。

[とっとこすけさん（ID：9367139）]

長時間フロー状態が続くと、影響あるのかどうかも気になりますね。(ゲームすると、気づいたら何時間も経ってることが多々あるので。)

[プラシド（ID：19214735）]

確かにエロゲをやってたら1日過ぎてたことが何度かありますね。

[ken DRP（ID：72991329）]

手ごろなテトリスアプリがないからテトリス用にDSを持ち歩くか…

[なまけ太郎（ID：46451406）]

ぷよぷよはどうなんだろ（笑）

[vgml（ID：1693936）]

ゲームの場合は面白すぎて夜更かししたりといったフロー以外のことで悪影響があるのでしょうね。適度に接すればゲームほど楽しいものは無いです。あと、読書に没頭するときも良い感じのストレス低減効果を感じられます。