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こうちゃんさん のコメント

今年は、週一のゴルフで、カートに乗らず歩くようにして、先月から一時間のウォーキングを朝晩やったけど、途中止めになって、庭木の剪定と近所の買い物に、アシスト自転車くらいで、でも、前の日曜日に、舞とヨガを木洩れ陽の広場でやって、ヨガは陰ヨガって言ってたけど、緩んだのか、翌日は、ダルダルでしたねぇ〜、あっちの話は、ここでは流石に、、、
No.1
31ヶ月前
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 またしてもあっという間に5月が終わってしまった。オーニソロジー、 Q/N/K は、予定を大幅に超えて、やっと折り返し(バンドセットのミックス終了。これから打ち込みセットに入る。オーニソロジーは彼の友人と、新音楽制作工房の上野山くんオリジナル、 Q/N/K は新音楽制作工房の佐藤さん、小川さん、高橋くん、田中くんのビートを買い取って使用)に入り、「ラディカルな意志のスタイルズ」はリハが遅々として進まず(曲が難しいし、全集合がなかなかできない)、衣装コラボのブランドは決まった(まだ発表できず)。これが大筋である。    やっと靭帯損傷のリハビリも終わりかけ、運動にゴーサインが出たので、何よりもボディリメイキングしないといけない、今アウターマッスルはガチンガチン、インナーマッスルがブヨンブヨンなので、そもそも演奏力が直接的に落ちてしまっており、何とか一ヶ月で半分、二ヶ月で完全に締めなおさないといけない。    まずは、損傷した右足の靭帯周辺からほぐすことから始める。かなり痛いのだが、アキレス腱のストレッチング(歩かなくなると、ふくらはぎのヒラメ筋が硬化して、ちょっと伸ばすだけで最初は激痛がある)からゆっくりと取り掛かる。欲かくと二次被害が怒るので、慎重に慎重にやる。それからゆっくりとストレッチング面積を広げて全身に拡充し、それから筋トレをする。昨日4時間かけて初回を終えた。  
ビュロ菊だより
「ポップ・アナリーゼ」の公開授業(動画)、エッセイ(グルメと映画)、日記「菊地成孔の一週間」など、さまざまなコンテンツがアップロードされる「ビュロ菊だより」は、不定期更新です。