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５ヶ月で30kg痩せれるダイエット法
2013-12-12 18:00
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僕は５ヶ月で３０kgの減量に成功しました。
減量手術も脂肪吸引もしてませんし、もちろん病気やクスリもやってません。
自分の意思でダイエットに挑戦し、体調を崩すことなく健康的に痩せることができました。
まず、これが太っている頃の僕の写真です。
小学４年。
小学６年。
まるでオッサンです。。
子供のころは可愛げがありますが、成長すると悲惨になります。
中学３年。
あーあ。。。
高校２年。
当時、身長170ｃｍ、体重は86Kg。
ひどいでしょ？ww
それがすっかり痩せたわけです。
ヒョロいのは筋肉が無いだけですw
（筋肉を付けるのと体重を落とすのは別の作業です。）
では、僕がどうやってダイエットに成功したのか！！？
その方法を皆さんにお伝えしようと思います。
その方法を皆さんにお伝えしようと思います。
断言します。
この記事は、どのダイエット本よりも絶対にお得です！！！
騙されたと思って最後まで読んで頂けたら幸いです。
僕が痩せた一つの方法論として、是非とも参考にしていただけたら。
それが「秀作式ダイエット」。
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コメント
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自分は空腹を快楽と感じることで食事制限をした結果、10kg痩せました。
あと、食べる量をだんだん減らしていくと胃が小さくなっていくらしく、今ではお茶碗一杯のご飯でお腹一杯になれます。
秀作さんすげぇなぁ。
体重管理、食事制限や運動…全てにおいて徹底してますね( °Д°)
ブラボー！！おぉーブラボー！！