ゲストさん のコメント
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「ダイエット(4)」
あとは食事制限とフェイシャルだけですが、どうでしょうか?ここまでご参考になることがありましたか?因みに僕は4日前からスタートしています(ファイナルスパンクスのリハにも同行しているので、ちょっと踊ったりして。ダンスとセックスはかなり楽しく代謝を上げる2トップですが以下略)。
さて、キクチ式の食事制限ですが
1)糖質と脂質のカット
2)カロリーコンセプトも横目で見る(まあ、食いすぎを防ぐ程度)
が2大柱です。簡単にいうと、主食たるご飯、パン、うどん、そば、ジャガイモ、などを全部絶ってしまいます。未だに批判や懐疑の多い糖質カットですが、僕には効果がてき面ですし、実際に批判も懐疑もない痩身法も健康法もありません。
昨日はクラフトワークの待ち時間にドゥマゴ パリで悪友を振り切れず、やらかしまくってしまいましたが笑
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