身体のダメージは絶大。気をつけるべき脱水症状のサイン9つ

──マイロハスより転載 みんなが毎日正しい量の水を飲んでいれば何も問題はないでしょうが、それはあくまでも理想の世界。考えてもみて、｢水を飲む｣なんて、ほとんどの人が｢to doリスト｣に入れてないのでは。 体液を2％失うだけで、脱水によるサインが でも、尿や汗、呼吸によってさえ体液が失われますから、その分を補充できるだけ水分を取らないと、脱水状態になりはじめるのです。そして、脱水状態になるとのどが...

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