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残す勇気、ありますか？
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おはよう！　岡田斗司夫です。

今日はレコダイ最大の難所「残す」について。

僕のダイエット法は「ガマンせずに食べる」です。

ケーキでもアイスでもチョコでもハンバーガーでも、本当に食べたかったらぜひ食べるべし。

ガマンするよりも「美味しい！」と叫びながら食べた方が絶対に幸せです。

でも、そのかわりに「本当に美味しい分」しか食べちゃダメ。

そして本当に美味しいのは、実は最初の２～３口です。

ということは･･･

残りは「お残し」することになります。

これ、以前にダイエット本で書いたとき、非難ゴウゴウでした。

「こんなこと言う奴は許せない！」という【正義漢】がネットにあふれ出しました。

それほど「残す」というのはタブーなんです。

たぶん、そういう人たちはダイエットに関してこんなマッチョな意見を持ってるはずです。

「残すぐらいなら食べるな！ガマンしろ！」
「食べて、そのぶん動けばいいだけ！運動しろ！」
「どんなに痩せようと、食べ物を捨てるような奴はサイテー！」

でもね、こういう意見は「ダイエットで苦しんでる人」にはまるで役に立たないんです。

「食べるな・ガマンしろ」というのは、彼らを抑圧するだけ。

「運動しろ」と言っても、それができないから肥満に苦しんでいます。肥満は遺伝病だ、という理解や共感がまるでない。

食べ物の分量は「売り手や提供側の都合」です。カフェで出されたケーキ一人前が、万人にとっての「食べたい分量」であるはずがない。

ようするに「ダイエットしたい人が、残すことに罪悪感を抱いている」ということを利用して、上から目線で勝手な断罪しちゃってくれてるわけです。

もちろん、こういう人たちはあなたがダイエットに失敗しても,絶対に慰めてくれません。

「けっきょく運動すればいいだけだよ。ガハハ」とか笑うだけです。

ここまで書いても、たぶん何も変わりません。

読者が15,000人もいるこのメルマガで「残しましょう」と書いたら、今日の夜には「岡田斗司夫、許すまじ！」という意見やツイートがあふれるんだろうなぁ。

それでも、僕は書かずにはいられません。

食べたいものを食べなさい。

ただし、本当に食べたい分量だけ食べて、残りは「お残し」しなさい。

　じゃあ､また明日。バイバイ！


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