正月明け、なかなかやる気が出ない人へ
2026/01/07(水) 18:00
ども！ギンです。
お正月、あっという間に終わりましたね。
年末年始のあの独特の空気から、急に日常に引き戻される感じ。
カレンダーを見て、
「え、もう平日？」
「まだ身体と気持ちが追いついてないんだけど？」
ってなってる人、結構いるんじゃないでしょうか。
──というか、私です。笑
お正月にYouTubeでデス・ストランディング2の連続配信をしていたのがまるで昨日のようなんだけど、もう7日なのよな。びっくりです。
年始って世間的には
「今年の目標を立てよう！」
「さぁスタートダッシュだ！」
みたいな空気、あるじゃないですか。
え、あれ、ない？気のせいかな
人によっては新年からバリバリ動いている人、今年のビジョンを語ってる人、なんなら成果出てる人とかパワフルな人たちもいるけど
自分はというと、配信も終わって今こそが正月。
（なんて思ってたらもうお正月企画の配信終わってから3日経ってるんだけどね！）
今現在の私はというと
布団の中で毛布にくるまりながら
「私の正月はまだ終わらないぞぉ！」
みたいな状態。
新年も一週間が過ぎましたが
まだまだシャキッと起動とはいかないです。
──でもね、最近思うんです。
正月明けにやる気が出ないのって、
別にダメなことじゃなくない？ って。
考えてみたら、年末年始って
・生活リズムも
・食事も
・睡眠も
・情報量も
全部がちょっと“非日常”に寄ってる。
そこから急に
「はい通常営業！はい全力！」
って切り替えろって、結構無茶じゃない？
むしろ、
やる気が出ない
身体が重い
頭がぼんやりする
っていうのは、
ちゃんと年末年始を味わった証拠でもある気がしてて。
私の場合、年明けって毎年だいたいこんな感じでどこかぽやんとしてて
「よっしゃ今年も行くぞ！」
って意識がハッキリしてくるの、2月に入ってからだったりします。
だから最近は正月明けに無理やりエンジンかけるよりも、
・ちゃんと寝る
・身体を現実世界に戻す
・疲れたら寝る
・とにかく寝る
・寝る
1月はこれができたら「花マル！」ってことでヨシとしています。
私はやる気って環境とリズムが整ったら自然と湧いてくるものだと思ってます。
だから今まだお正月明けでぽやんとしている人がいるならば
無理に前を向かなくていい
まだ正月の残り香がしててもいいんじゃないかなぁと思っています。
さてここからは、
私がこの時期をどう捉えてるか、
もう少し踏み込んだ話をしようと思います。
私にとって“本当の新年”は2月から
実は私、
本当の新年って2月の節分以降だと思ってる派です。
年末年始はあくまで世の中的にカレンダーの区切りとしてのイベント。
ちょっとしたお祭りというか、
「一旦リセット感を味わう期間」
くらいの位置づけ。
だから
「新年だから〇〇しなきゃ」
「ここで気合入れなきゃ」
って、自分にあんまり課さないようにしてます。
運気の流れもそうで、
私の場合は特に、2月に入ってから一気に動く年が多い。
去年も引っ越し自体が決まったの2月ですし。
1月は
・流れを読む
・身体と感覚を戻す
・静かに構える
そういう時間。
焦って動いた年ほど後でズレたり、
余計な疲れ方をしたりしたなぁという経験もあって。
だから最近は、
「今は動かない時期だな」
って分かったら、ちゃんと“待つ”。
これも、ひとつの選択だと思ってます。
目標が立てられない人はイメージを
もうひとつ、
私の中でわりと大事にしてること。
年始って抱負を聞かれがちですけど、
目標って立てた方が頑張れる人と
目標を立てたら辛くなる人に分かれるなぁって思ってます。
たぶん、目標を立てた方が頑張れる人は割と心が元気な人かも。
もしくは自分のことを理解していて、目標の立て方が上手な人。
多くの人は目標を立てると、
「達成しなきゃ」
「できてない自分はダメ」
って知らないうちに自分を縛っちゃって
重荷になったり、執着になったり。
そもそも目標を忘れることで、変わろうとする自分を無意識のうちに引き戻そうとしていたり。
目標を立てて、それがよく機能している人ってあんまり多くない気がします。
目標を立てた方がうまく行く人はそれでいいんですけど、目標がしんどい人におすすめしたいのが、
「1年後、どんな自分でいたいか」をイメージすること。
肩書きとか数字よりも、在り方。
どんな自分で在りたいか、何者になりたいかをイメージする。妄想する。
一人称視点で妄想できると尚良し。
一人称視点で妄想できると尚良し。
これちゃんと意味があって、脳みそってイメージがしっかり鮮明にできていると、そこに向かうために必要な情報を自動的に集め出すんですよ。脳のRASっていうやつです。
だからどんな自分でいたいかを妄想するのは結構アリだと思ってます。
私の1年後は、
今よりも1段、2段、視座が上がっていて
感性と現実のバランスが取れている人でいたい。
落ち着いてて、
でも夢を見てて、
ちゃんと地に足もついてる。
んで、健康と。
そういうイメージを持っています。
だから1月は、焦らない
正月明けにやる気が出ない自分を見ても、
「まぁ今はそんな時期だよね」
で済ませる。
他人と比べない。
流れに無理に逆らわない。
今はまだ、ゲームで言えば
設定画面を開いて、
難易度とか操作を確認してる段階。
それでいいと思っています。
正月明け、
やる気が出ないあなたは、
遅れてるわけでも
サボってるわけでもなくて、
ちゃんと“次の季節に向かう途中”なだけです。
今年も、
自分のタイミングでいきましょう。
では！
2025年もありがとうございました
2025/12/31(水) 20:35
100pt
ども！ギンです。
今年一年、GINJO GAMESをご覧いただき、本当にありがとうございました！
まずはこれを言わせてください。
日々動画を見てくれた方、コメントをくれた方、
そっと見守ってくれていた方も含めて、心から感謝しています。
皆さま、どうぞよいお年をお迎えください。
2025年12月31日、大晦日
さて。
今日は2025年12月31日、大晦日。
みなさんにとって、
今年はどんな一年でしたか？
私はというと──
表向きにはそこまで派手な出来事はなかったけれど、
内面ではかなり大きな転換点になった一年でした。
19日夜～22日までライブ配信をお休みしますについて
2025/12/19(金) 14:16
100pt
ども！ギンです。
すでにXではお知らせしましたが、
12月19日の夜〜22日まで、ライブ配信をお休みさせてください。
これ、実は決まったの今朝です。
かなり急でごめんなさい。
ギン
ゲーム紹介系実況者(Youtube登録者数：現在約10万人) 新作ゲームやゲーミングデバイスに関する紹介やレビュー、 インタビュー、実況プレイなどを投稿しており 「特徴や魅力をやさしく・わかりやすくお届けする」をモットーに活動中です！ ありがたいことにレビューを参考にしていただけることが多く それは、私自身がゲームを楽しむからこそ、作り手の皆様の想いやこだわりを深く理解できて 『このゲームは〇〇な人にお勧め』と言えているからだと思っています！ これからもゲームという世界の遊び手と作り手をつなぐお手伝いができたら嬉しいです。
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