シミも疲れも撃退！飲んでよし！塗ってよし！お酢に隠された驚きのパワー

2012/09/26(水) 11:40

こんにちは、渡辺早織です。
一時期「お酢」を飲むことがブームになってから、今ではすっかり定着している“飲む酢”ですが実際どのように体にいいのだろう？

ふと疑問に思いました。
皆さんは普段お酢は飲みますか？

お酢を飲むと体がやわらかくなるって小さいころに言われていたのを思い出すけれど、それって実際本当なのかな？
体にいいんだろうなぁと漠然とは思っているけれどだけどいまいちピンときていなかった人必見！
今日はお酢がもたらす美容と健康についてのお話です。

「お酢を飲むと体がやわらかくなる」は本当!?

これはずばり本当です。その理由は筋肉がやわらかくなるから。
筋肉がやわらかくなるということは、厳密にいうと筋肉のこりをほぐしてくれるということです。
スポーツをしすぎた後や体を使うと乳酸がたまり体が硬くなってしまいます。お酢を飲むと血行が良くなり、体を硬くする乳酸を減らしてくれます。
だから、体がやわらかくなる(体のこりがとれる)というわけなのです。

また、それだけでなく、体のこりがとれるということは疲労回復に大きく貢献してくれる。
たとえば、夜1日疲れてお風呂に入って、さらにお酢を飲めば血行が良くなり次の日は体の疲れが軽減されているというわけなのです。

シミをとるならお酢をぬれ！

またお酢には健康だけではなく、美容にもおどろきの効果があります。
美肌のために、メラニン色素の生成を防ぐにはビタミンCが効くということは周知の事実ですが、いかんせんビタミンCは熱などに弱くもろい成分。そのビタミンCの破壊を防止してくれるのが“お酢”なんだそうです。
なのでビタミンCとお酢を一緒にとることが望ましいとされています。

シミを薄くする方法として、気になるシミ、そばかすに直接お酢を塗ることでシミがうすくなるという研究結果もでているほど。
確かに染み抜きとしてお酢を使うことはあるけれど肌のシミにもいいとは驚き。
私もシミが気になるお年頃です。お酢の力を借りて自分の体に効果があるかきっちり実験してみたいと思います！

美容・健康のために体の内、外からお酢を摂取してみるときっと効果を感じることができるはず。