ゲストは伊東健人さん！身体が硬いと噂の伊東さんを駒田さんが肉体改造！
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皆さんこんにちは、筋プルGYM局です！！！
12月の生放送のお知らせです。

筋プル#10は 12月16日(月) 20:30～ 生放送！！！
※今回は20時30分から放送開始です。いつもより30分遅いのでお間違いなく！

今回はゲストに伊東健人さんをお迎えします！
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伊東健人Twitter：@21s_ken

身体が硬いと噂の伊東さんを駒田さんが肉体改造！
駒田さんのレクチャーで柔らかくできるのか！？


そして、アシスタントは土田玲央さんです！
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土田玲央Twitter：@reiou0106

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◆対決企画
身体の硬い伊東さん VS 筋肉の伝導師・駒田さん
声量おばけ決定戦！
トレーニングで鍛えられた声量は何dB(デシベル)？
さらに、土田さんが得意のお絵かきで2人に勝負を挑む！

◆トレーニング
今回のトレーニングテーマは【ピラティス】！
ピラティスの創始者はドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏！
ドイツ出身の駒田航さんによるレクチャーで、伊東さんの身体も柔らかくなる！…はず！

◆囁き♡応援ボイス
番組後半のチャンネル会員限定生放送では、ダミーヘッドマイクを使用して
貴方の耳元で囁く「囁き♡応援ボイス」のコーナーもあります！
今回も囁き♡テーマを設けて募集！テーマは…
せっかくのクリスマスシーズンなので、
【クリスマスに囁いてほしい筋トレ応援ボイス】
1人ずつはもちろん、2人から両耳で囁かれたい、3人に囲まれて言われたいなど
クリスマスケーキよりも甘い誘惑の一言をお待ちしております！

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前半30分はどなたでもご覧いただける公式生放送。
後半はチャンネル生放送となり、追い込みトレーニングやダミヘコーナーなど充実の1時間をお届けします！！！

ぜひこの機会にチャンネルに入会して、
一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジー ☆。*ﾟを目指しましょう！！！

＞＞入会はこちら！！！
◆◇◆#10 前半・公式生放送◆◇◆


◆◇◆#10 後半・会員限定◆◇◆



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番組では皆さまからのおたよりを募集しています。
駒田さん、榊原さんへのメッセージをお寄せください！

<ふつおた>
　番組の感想やパーソナリティ、出演者へのメッセージ等ご自由にお送りください。

<囁き♡応援ボイス（筋トレ応援ボイス）>
　今回のテーマは【クリスマスに囁いてほしい筋トレ応援ボイス】
　バイノーラルコーナーで囁いてほしい一言をお送りください。
　筋トレがきつくなってきたとき、駒田航と出演者がダミーヘッドマイクであなたを応援します！

<筋トレテーマ>
　筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け！
　皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。
　（例：美脚になりたい、スロトレがやりたい等）




皆さまからのおたより、お待ちしております♪



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