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【#31】ハロウィン企画☆10月27日(水)20時30分放送!
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【#31】ハロウィン企画☆10月27日(水)20時30分放送!

2021-10-22 19:00
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    皆さんこんにちは!筋プルGYM局です。
    10月生放送のお知らせです。

    筋プル#31
    10月27日(水) 20:30放送!!!

    気温も下がってきて秋らしくなってきました。
    1日の寒暖差で体調を崩しやすい人もいるのではないでしょうか?
    そんな時こそ!トレーニングで心身ともにHOTに!!!
    今月も筋プルで筋肉の伝導師と一緒に楽しく盛り上がりましょう!

    今回のトレーニングテーマは【骨盤底筋群】
    聞き馴染みのないワードかもしれませんが、皆さん日々お世話になっている筋肉です。
    出産後や、大人になってからの月日がちょっと長くなってきたな~という
    プル女さんはすでにお悩みのはず…!いっしょに鍛えましょう!

    今回はハロウィン特別企画!ということで

    【Trick or Treat!筋プル用お菓子ちょうだい!
     さもないと、いたずらボイス】

    ①筋プル用お菓子ちょうだい!
    お菓子は食べたいけど、ダイエット中はちょっと抵抗が…そこで緊急募集!
    【高たんぱく】【低糖質】【低脂質】【低カロリー】なお気に入りの
    お菓子やスイーツを、おたよりやTwitterのリプライで教えて下さい!
    (ちなみに筋プルGYM局員は、ギリシャヨーグルトや低糖質プリンなどを探求してます。)
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    ②さもないと、いたずらボイス
    罪悪感たっぷりの高カロリーお菓子が食べた過ぎるあなたには「暴食抑制!いたずらボイス」
    例…「え?君がお菓子食べちゃうの?…(身体を見ながら)もう、食べなくていいんじゃない?」
    など、暴食を踏みとどまれる、Trickないたずらセリフを募集します!
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    ③"ある人"へお菓子プレゼント包装…?
    筋肉の伝導師が、今回何かをたくらんでいます…!

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    前半はどなたでも無料で視聴可能!
    後半は会員限定の濃密な生放送をお届けします!


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    【番組内容】※変更となる可能性もございます。

    ◆トレーニング【骨盤底筋群】
    『骨盤底筋』は膀胱、子宮などを骨盤の底から支える筋肉群。
    女性はとくに妊娠、出産、加齢により緩みやすく、尿もれなどを引き起こしやすくなります。
    早い段階からトレーニングを習慣化して予防することが大事。
    『骨盤底筋』をきたえて骨盤のゆがみ、腰痛、尿もれ、ぽっこりお腹などを解消しましょう!

    Trick or Treat!筋プル用お菓子ちょうだい!さもないと、いたずらボイス
    ハロウィン間近の今回は「アメとムチ」であなたの食欲の秋の筋トレライフを応援!
    ・筋プル用お菓子orスイーツ情報
    ・暴食抑制!いたずらボイス
    お待ちしております!
    ◆ふつおた紹介
    プルラーの皆さまから届いたおたよりを紹介します。
    出演者へのメッセージや質問など、たくさんお待ちしています!
    >>おたより投稿はこちら

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    ★☆★おたより投稿フォームはこちら★☆★
    皆さまからのおたより、お待ちしております♪

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