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血管を若く保ってウイルスに負けない鶏肉のチョコレートソース煮
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血管を若く保ってウイルスに負けない鶏肉のチョコレートソース煮

2020-04-15 22:00

    <材料>
    鶏もも肉・・・・・・・・・・1枚
    タマネギ・・・・・・・・・・1個
    にんにく・・・・・・・・・・1片
    オリーブオイル・・・・・・・大さじ1
    チョコレート・・・・・・・・50g
    トマト缶・・・・・・・・・・200g
    クミンパウダー・・・・・・・小さじ1
    カイエンペッパー・・・・・・小さじ1/3
    ・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
    オレンジ果汁・・・・・・・・30㏄

     
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