抗酸化成分もばっちりな美肌スムージー

＜材料＞
バナナ・・・・・・・・・・1本
冷凍ミックスベリー・・・・１cup　

[ゲスト（ID：93152986）]

牛乳の飲みすぎというのは何ミリリットル位までですか？