＜材料＞

鯖缶・・・・・・・・・・・・1個(190g)
☆味噌・・・・・・・・・・・大さじ1(18g)
☆はちみつ・・・・・・・・・小さじ1(7g)
☆醤油・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g)
☆マスタード・・・・・・・・小さじ1と1/2(9g)