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お弁当にも使える減塩肉団子
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お弁当にも使える減塩肉団子

2021-04-26 11:35





    <材料>

    玉ねぎ・・・・・・・・・・・・50g
    ☆鶏ムネ肉(ひき肉)・・・・・・200g
    ☆ニンジン・・・・・・・・・・50g
    ☆生姜・・・・・・・・・・・・1片(15g)
    ☆玉ねぎ・・・・・・・・・・・50g
    ☆モッツアレラチーズ・・・・・50g
    〇カットトマト缶・・・・・・・200g
    〇水・・・・・・・・・・・・・100cc
    〇赤ワイン・・・・・・・・・・30cc
    〇ローリエ・・・・・・・・・・1枚
    〇出汁パック・・・・・・・・・1袋(8g)
    〇唐辛子・・・・・・・・・・・1本
    〇はちみつ・・・・・・・・・・3g


    <作り方>

    1.フードプロセッサーで玉ねぎをみじん切りにする。 
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