• このエントリーをはてなブックマークに追加
身体の水分不足を解消するホタテのポワレ~レモンバターソース~
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

身体の水分不足を解消するホタテのポワレ~レモンバターソース~

2021-05-22 10:25

    今回は『津液不足』の方にオススメのレシピです!
    タイプ別診断はこちらをチェック




    <材料>

    ホタテ・・・・・・・・・120g
    玉ねぎ・・・・・・・・・50g
    ☆レモン・・・・・・・・1/4個(20g)
    バター・・・・・・・・・大さじ1(12g)
    ☆塩・・・・・・・・・・1g
    オリーブオイル・・・・・大さじ1/2(9g)



    <作り方>

    1.ホタテのドリップをしっかり拭いておく。
    2.玉ねぎを薄くスライスする。
    3.レモンを5mm程度にスライスする。
    4.フライパンにオリーブオイルを薄く塗り、しっかり温める。 
    この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
    ニコニコポイントで購入

    続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

    入会して購読

    この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

    コメントを書く
    コメントをするにはログインして下さい。