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今回は『津液不足』の方にオススメのレシピです!
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<材料>
玉ねぎ・・・・・・・・・50g
☆レモン・・・・・・・・1/4個(20g)
バター・・・・・・・・・大さじ1(12g)
☆塩・・・・・・・・・・1g
オリーブオイル・・・・・大さじ1/2(9g)
<作り方>
1.ホタテのドリップをしっかり拭いておく。2.玉ねぎを薄くスライスする。
3.レモンを5mm程度にスライスする。
4.フライパンにオリーブオイルを薄く塗り、しっかり温める。
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