【カロリー制限してても食べられるもう一品】うっかり全部食べ切っても100kcal未満！レンジですぐできるしめじと水菜の煮びたし

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今回は、リクエストにあった低カロリーで満足度の高い『しめじと水菜の煮びたし』をご紹介！

＜材料＞

水菜・・・・・・150g
しめじ・・・・・100g
☆醤油・・・・・・大さじ1(18g)
☆酒・・・・・・・大さじ1(15g)
☆みりん・・・・・大さじ1(18g)
出汁粉・・・・・200cc分
☆水・・・・・・・100cc

＜作り方＞

１．水菜をひと口大に切って、耐熱容器に入れる。
２．しめじの石突を取って、ほぐして耐熱容器に入れる。