最近疲れが取れないあなたへ】最高の組み合わせで睡眠の質を上げるちりめんじゃこのミルクスープ

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今回は、睡眠の質を上げる『牛乳』を使ったスープをご紹介！

＜材料＞

☆チキンストック・・・・100cc
☆ちりめんじゃこ・・・・20g
海苔・・・・・・・・・・1/2枚
☆牛乳・・・・・・・・・100cc
オリーブオイル・・・・・数滴

＜作り方＞

１．鍋に☆を入れて、弱めの中火で加熱する。