ノーと言える人になるための方法を紹介します。 ノーと言える人になるためには、なぜノーと言えないのかという構造を理解する必要があります。それを理解した上で、ノーと言える人になるためにメンタルを鍛えていく必要があります。 断れないというのは悪い習慣です。 断れないのは自分が断れない性格だということではなく、断るための思考の方法が習慣になっていないということです。 断れないというのは性格ではなく、テクニックであり習慣です。 ですから、習慣術と組み合わせていただけると、断りたい時にはちゃんとノーと言える人になります。 ▼「I can’t〜」ではなく「I don’t〜」 2012年のヒューストン大学の研究で、120人の男女を集めて二つのグループに分けて実験を行っています。 断る時に「I can’t〜」を使ったグループ 断る時に「I don’t〜」を使ったグループ どちらの方が上手に断ることができ