自分を好きになるための自己肯定感の科学

自分を好きになることができないという人も多いのではないでしょうか。

自分を嫌いだという人がどうすれば自分を好きになることができるのかということを紹介させてもらいます。

▼自分が好きになれない本当の原因「強みの無知」

まず皆さんに理解しておいていただきたいのは、「強みの無知（Strength Blindness）」という考え方で、この強みの無知から脱却しないと、いつまでも自己肯定感がつかず自分に自信を持つことができません。

自分にどのようなところに強みがあるのか、何が得意なのか知らないということが強みの無知です。

よく自分に自信を持つためには成功することが大切だということを言う人もいますが、いわゆる成功者の中にも自分に自信を持つことができていない人もいくらでもいます。そもそも、何をもって成功したというのかという問題もあります。

実はここに強みの無知という考え方が関わってきて、自分の強みを分か