• このエントリーをはてなブックマークに追加

チャンネルと同時入会でプレミアムが初月無料!(0円)

<再配信>気にしすぎを徹底的に撃退する7つの方法
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

<再配信>気にしすぎを徹底的に撃退する7つの方法

2020-10-29 19:30
    81f62fb863a8f1862ddce3bebfecb5f8a053aa2e


    気にしすぎの原因としては意外とそんなことなのということが原因だったりします。
    その対策法としても、とてもシンプルですが、そういったものを愚直に行うことによって気にしすぎを直すことはできます。

    気にしすぎ対策法その1「問題解決法」


    ①自分を悩ませている問題を何かしらの行動を起こさせるような状態に落とし込む


    何かを気にしてしまった時には、それを考えた時には行動につなげるように事前にその対象を決めておいてください。
    問題が解決しなくても行動に結びついていれば、それがやる気につながるのでそれで結構です。

    ②その問題はどのような性質を持っているのかということを定義する


    例えば、人間関係のことで悩むとしたら、人間関係の問題というものはどのような性質でどのようなことに繋がるのだろうか?なぜ自分は人間関係で不安になるのだろうか?ということをちゃんと定義しましょう。

    ③自分が取る対策が、どのような結果を引き

    この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
    ニコニコポイントで購入

    続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

    入会して購読

    この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

    コメントを書く
    コメントをするには、
    ログインして下さい。