ハーバードの医学博士に聞く
疲れない脳を作るためのマインドフルネスについて
やなぎー×DaiGoで対談してみた！
（ゲスト：医学博士　石川善樹さん）

瞑想企画が非常に好評でしたので、
やなぎーさんが専門家を読んでくれました！拍手！

今回は医学博士であり、予防医学研究者でもある石川善樹さんと
恋愛からビジネスまで役立つ最強のメンタルコントロール
マインドフルネスについてお伺いします。


石川善樹さん Profile
予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。現在は株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hにてイノベーションディレクターを務め、NHK「NEWS WEB」金曜日ネットナビゲーター。ビジネスパーソン対象の講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。著書に、「友だちの数で寿命はきまる（マガジンハウス社）」、「健康学習のすすめ（日本ヘルスサイエンスセンター）」。

<今回のテキスト>
411rNtcgQ8L._SL160_.jpg疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座

514b98SiUML._SL160_.jpg友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法

4159SzOp8IL._SL160_.jpg最後のダイエット