これからの季節、気になるのが乾燥トラブル。炊事に洗濯......と、女性はとくに手先の乾燥、荒れ、老化に悩まされます。こまめにハンドクリームを塗るのも大切な対策ですが、その前に「乾燥、荒れ、老化」を予防しつつ美容効果を高められればもっといいですよね。 たった2つでできる！ 簡単ハンドケア

用意するものは「ゴム手袋」と「オイルやクリーム」の2つ。ゴム手袋は100円均一でも最近はすぐれもの揃いです。オイルやクリームで汚れてしまうので使い捨てを選びます。オイルやクリームはお気に入りの普段保湿ケアに使用しているもので大丈夫。最近だと、食べるだけでなく美容効果も高く期待できる植物油が注目されていますので、からだの中と外両面からアプローチできて一石二鳥です。

おすすめの植物油

・オリーブ油

人の皮脂とにた成分でできているオレイン酸をたっぷり含んでいるので肌になじみやすく乾燥を防いでくれます。また、ビタミンE、ビタミンA、ポリフェノールも多くみます。

・ココナッツ油

ココナッツ油に多く含まれる天然の中鎖脂肪酸には、強い抗酸化力があり老化防止に。また抗菌力、保湿力も期待できる優秀オイルです。

・アボカド油

若返りのオイルとの呼び名もたかいアボカド油はオレイン酸を多く含み、βカロチン、ビタミン、ミネラルも豊富に含まれています。肌をやわらかくし、角質層への浸透力が高いのでカサカサしがちなかかとや膝にも使用したいオイルです。

普段の水仕事の際に、オイルやクリームを塗ってからゴム手袋を着用します。あとは「お湯」でいつもの家事を行うだけです。

手荒れは水（とくにお湯）や、洗剤によって手の皮脂や油分が必要以上にうばわれてしまうことが原因ですのでゴム手袋を使用することは最大の予防になります。また、オイルやクリームを塗っておくことで中がスチーム状態になり保湿効果が高まります。

荒れてしまう前に一歩進んだ予防ケアでキレイになれるなら、いつもの家事も楽しく片付けられますよ。

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