今週のおひつじ座【ストイック占い】

＜おひつじ座＞

全体運

バイタリティーとやる気がみなぎって、「何でもできる！ 」という気持ちになるでしょう。実際に、パワフルな星回りの週なので、いつもよりも頑張れる自分がいるはずです。「気合と根性」という体育会のフレーズが頭の中にめぐり、「やってみよう→ベストを尽くそう→私ならできる！ 」と、高まるテンションを感じるでしょう。とても素晴らしいことですが、仕事も恋も運動も、意気込み過ぎての暴走は×。とくに24日は要注意です。筋肉の疲労をためることもケガの原因になります。マッサージでほぐしたり、ゆっくり湯船に浸かりましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

椅子に座り、首を前に倒して頭に手をのせ、手の重さで首を伸ばします。同様に顔を上に向けて顎下も伸ばして。

食事アドバイス

「これでいいや」という間に合わせではなく、本当に食べたいものをゆっくり味わいながら食べましょう。

マインドアドバイス

「気合と根性」をつらぬくためにも、オンとオフでメリハリをつけて。休むときはしっかり休みましょう。

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