閉じる
閉じる
×
<双子座>
全体運
幻想的な世界に強く惹かれそうな今週の双子座さん。持ち前の情報アンテナが、見えない世界やアート方面に引っ張られていく気配があります。知的な想像が加速して、知識のすべてを投入しながら、夢を膨らませていきそうです。いつもは誰かといたいあなたですが、この一週間は違いそう。1人でいてもさびしくないし、むしろ楽しいのかもしれません! 感性が豊かになるときなので、人の気持ちや小さな喜びにも敏感になるでしょう。元気に動ける自分を楽しめるときなので、体のパーツや細胞の1つひとつと会話するつもりで行うヨガがオススメ。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
ヨガスタジオでのヨガへの参加でも、1人で行う自宅ヨガも◎。身体を伸ばしながら肉体と会話しましょう。
食事アドバイス
海の幸が◎。お刺身や煮魚・焼き魚、クラムチャウダー、パエリア、海藻サラダなど、お好みで取り入れて。
マインドアドバイス
自分との対話は、人との会話と同じくらいに大切です。自分の心と身体を知ることで、知性の幅を広げましょう!
イラスト/ 武田侑大
RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2018/02/161928.html