• このエントリーをはてなブックマークに追加
ワクワクドキドキすること|30日間の夏コレ #11
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

ワクワクドキドキすること|30日間の夏コレ #11

2018-08-11 09:30

    大好きなこと、ゴルフでマインドフルネス

    暑くっても、大好きなコト。それはゴルフです!真っ青な空。真っ白な雲。そんななか、ナイスショットしたときの高揚感。私のココロがどんなにワクワクする瞬間でしょうか?

    写真は以前訪れたハワイのゴルフ場。写真の下ににあるボールを打つ場面。まさに今でいう、マインドフルネスです! ”今この打つときに集中”して、大切なパットを決めました。一球一球集中して入魂する、これがゴルフなのです。私にとってこんなワクワクドキドキできるコトこそ、夏を乗り切るモチベーションになっていると思います。以前、スポーツドクターの辻秀一先生が取材で語ってくれましたが、ココロがご機嫌になっている状態=フローになっている状態こそ、パフォーマンスが上がるのです。みなさんの、 “ワクワクドキドキ”することは何ですか?

    あ、追加です。もちろん熱中症には気をつけないとですよね。梅干し、ブドウ糖を取りつつ、水やスポーツウォーターも忘れず摂取し、日陰を狙って動いています。(編集長ヤマギシ)

    30日間の「夏、コレ使います」をもっと見る

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2018/08/172558summer_items11.html
    コメントを書く
    コメントをするにはログインして下さい。