今日のポーズ：ほうれい線プレス

やり方

1．唇を閉じ、口の中で舌を回し、ほうれい線の内側からプレスする。右回し3回。

2．口が開かないように気をつけながら、左回し3回。2セット程度行う。

「ほうれい線プレス」は何に効く？

ほうれい線の解消に効果的なポーズ。ほうれい線を口の中から舌で押して、深いシワを解消しましょう。

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監修／顔ヨガ協会インターナショナル

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