＜おひつじ座＞
全体運
おとめ座の位置で満月を向かえる今週はおひつじ座さんにとって、おとめ座パワーが影響するのかも。身近にいるおとめ座の友人や知人を思い浮かべてみましょう。細かいところに気がついて、どんなに忙しいときでも、なぜだか机の上が片づいているイメージはありませんか？この一週間のあなたにもそんな流れが生じ、片付け上手にすっきり過ごせるでしょう。善は急げと突っ走るだけでなく、ついでにこれも一緒に済ませてしまおうという細やかさが活きるときです。運動も、ながらエクササイズを身に付け、食事のときはひと手間かけて、ご馳走気分を充実させて。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ドライヤーで髪を乾かしながらヨガの戦士のポーズ、歯磨きしながら足踏みエクササイズなど、ながら習慣を定着させてみて。
食事アドバイス
お惣菜はお皿に移し、肉や魚をソテーするときは塩で引き締めるなどのひと手間で、食生活をワンランクアップ！
マインドアドバイス
いつもの行動にひとつプラスするだけで、心の充実度が変わります。挨拶に添える笑顔やメールへの一言と同じです。
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