【今週のお悩み】パートナーとのマンネリを解消する方法が知りたいです
今回の相談は、長年のパートナーとのマンネリを解消する方法があれば知りたいです、というもの。個人的には、マンネリは善か悪か？ 問いかけられたら、「善」と僕は答えます。
なぜなら、マンネリという言葉は一見ネガティブですが、裏を返すなら、「安心感」という言葉に置き換えられるからです。今回はそんなマンネリを解消するアイデアを考えてみました。
「マンネリ」をポジティブに考える
そりゃ、長年パートナーと一緒にいればいるほど、マンネリしてくるのは普通だと思います。まずは、「マンネリは当然ある」ということを、ポジティブに認めることです。認めないと自分が苦しくなるだけですから。
そして、マンネリ＝安心感ということだと自覚すること。恋愛を長続きさせるためには、安心感はマストです。そうは言っても、たまには出会った頃のようなドキドキ感は味わいたいものです。
ただし、外の男性に刺激を求めるのは無理があります（苦笑）。
マンネリを解消するためには……
マンネリを解消するための方法をいくつか考えてみました。
ひとつ目は、ふたりで行ったことのないデートスポットや都道府県、国に行ってみる。おそらくマンネリしてくると、いつも休日は、同じ行動パターンをとってる可能性があります。デートするにしてもいつも同じ場所だったりと。
だから、あえて今まで行ったことのない世界に飛び込んでみるんです。そうすれば、ふたりの間に新鮮さが生まれてくるはずです。
ふたつ目に、お互いに向けて、改めて今の気持ちを手紙に書いてみるのはどうでしょう。マンネリしてくると、お互いに対して思っていることを中々言わなくなるものです。
だから、改めて「感謝」をテーマに書いてみるのも、お互いの愛情を確認するいいきっかけになると思います。
最後は思いきって、ある一定期間（お互いで期限を決める）会ったり、連絡するのを止めてみる。いつも近くにいるから、それが当たり前になってしまって、かけがえのない存在だということを忘れてしまうんです。
いざ離れてみたら、お互いの存在の大きさに築いて、再会した時には、出会った当時の新鮮な気持ちに変わっていることがあります。僕の実体験ではそうでした（苦笑）。
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イラスト／古荘風穂
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