＜やぎ座＞

全体運　

人と会う機会や、出会いが多くなりそうな今週のやぎ座さんです。着ていく服や交際費なども含め、何かと出費が多くなる気配があります。オフィシャル、プライベートに関係なく、あなたの今後に役立つ人間関係を作るチャンスのときになりそうなので、なるべく顔をつなげておけるといいでしょう。人と会っての飲食も増えそうです。家では野菜や果物を中心に、1日のバランスをとるようにしましょう。会うタイミングや相手によっては、ゴルフやテニス、ジョギングなどの運動の話題を振ってみると、スポーツを通じた交流が生まれることも。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

社交に役立ちそうなゴルフなどに挑戦してみては？ ストレッチで腰回りをほぐして。体側伸ばしとひねりに注目を。

食事アドバイス　

毎日の野菜不足を補うには、朝食の野菜ジュースがおすすめ。フルーツを入れれば美味しく楽しめるでしょう。

マインドアドバイス　

人と会うときは優雅な所作が大切です。ゆったり動くことで、初対面の緊張感も薄れ、人に好印象を残すでしょう。

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