＜みずがめ座＞

全体運　

今週のあなたは、みずがめ座さんとは思えないくらいに、人のことが気になるのかも。誰かのことを気にするというのもありますが、自分が相手からどのように思われているかが気になることもありそうです。気になるときは、どんなことでも気になってしまうもの。それは仕方のないことですが、人のことは、その本人に任せるしかありません。心配しても、横から口出しをしても、すべては本人次第でしょう。ということで、お任せしておくことが1番です。心の安定を取り戻すには、バランス感覚を整えましょう。食事で体内の栄養バランスを整えるのも◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

タイムを計りながら片足立ちを。30秒から3分程度続けてみましょう。できるようになったら、目を閉じて再挑戦！

食事アドバイス　

栄養の偏りは禁物です。身体の不調を招き、精神的に疲れてしまう可能性も。咀嚼時の左右の噛み方にも注意！

マインドアドバイス　

「自分は自分」であることと同様に、「人のことは人のこと」、両者は異なるようでいて、まったく同じことです。

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/07/195446.html