＜やぎ座＞
全体運
楽しいことをより楽しく感じられそうな、やぎ座さんの一週間。あなたの心の中に、子どもが生まれたかのように、ちょっとしたことが楽しくて、その楽しさを人に伝えたくなるでしょう。「わぁ！」「すごーい！」と盛り上がり、その気持ちをストレートに表現しているあなたがいそうです。無邪気さに拍車がかかるときは、童心に帰って思いきり遊んでみるのもいいでしょう。友人と集まって大はしゃぎしたり、コンサートや演劇鑑賞を堪能してみては？ 遊びを兼ねた運動も名案です。アスレチックとバーベキューをセットにすれば、食もイベントに！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
アスレチックやハイキングなど、運動をアクティビティとして楽しんで。乗馬やゴルフ、ボーリングなども◎。
食事アドバイス
食事の時間を満喫しましょう！ バーベキューはもちろん、お弁当を持参してのピクニックなどもオススメです。
マインドアドバイス
真面目な人こそ、笑う時間を持つことが大切です。利害関係のない友人と一緒に、お腹を抱えて笑い転げましょう！
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/09/198824.html
