＜やぎ座＞
全体運
夢や目標が膨らんで、どんどんスケールアップしていきそうな流れにある今週のやぎ座さんです。はじめは仕事や勉強など、現実的な発想だったものが、もっと深く追いかけたい気持ちが強まって、さらに踏み込んでいこうとするのでしょう。個人から社会、そして地球へと、規模が拡大するようなイメージで、壮大な目標が生まれるのかもしれません。という上向き思考にあるあなたには、どんなところでも突進し続けられる屈強な足腰のためのトレーニングが◎。食事も同様に、前にあるものはすべて平らげていくブルドーザーのようなたくましさでどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ランジで脚力をアップ！ お尻に力を込めて行えば、ヒップアップという副産物にも期待できます。アゲアゲで！
食事アドバイス
いつどこに行っても、なんでも食べて生き残れるように、アレルギー以外の好き嫌いの克服を目指しましょう！
マインドアドバイス
大きな夢を掲げるときは、小さなことを気にしている場合ではありません。縮尺を広げてビッグにいきましょう！
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/10/200947.html
