10/21〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運　

気持ちはあるけれど、体力がついてきていないという、切なさが伺えます。今週のいて座さんは、ちょっとお疲れモードになっているのかも。風邪をひいたりしないように、体調不良を感じたときは、すぐに休むようにしましょう。体力が落ちていることも原因でしょう。スタミナアップの滋養強壮メニューを食べて、力をつけるか、本当に弱っていると感じたときは、お粥やうどんなどの消化のいい食べものを召し上がれ。具合が芳しくないときは、ムリに運動するのは控えましょう。軽いストレッチでコリをほぐす程度で十分なときもあるものです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

ちょっとした運動でも、思っている以上に体力を使います。体調不良のときは、療養に全体力を注ぎましょう。

食事アドバイス　

ウナギやレバニラなどの滋養強壮系のスタミナメニューか、反対に、胃にやさしいお粥やうどんを食べましょう。

マインドアドバイス　

夏の疲れなのか、気候変動が影響しているのか。いずれにしても、体調には自己管理が重要。異変は自ら察して。

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