＜おひつじ座＞
全体運
いろいろなことが気になって、それを正したい気持ちが強まりそうな、おひつじ座さんの一週間。気になったことがあると、それをどうにかするまでは頭から離れず、そのことばかりに気を取られてしまうご様子。細やかな気づきは、その1つだけに集中するよりも、周り全体を見渡して調整することで、より役立っていきます。何かに固執している自分に気づいたときは、俯瞰目線になりましょう。そうすることで、問題の本質も見えてくるはずです。神経が高まっているときは、お腹への労わりが欠かせません。運動と食事でお腹の状態を整えましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
骨盤から前屈するときは、お腹に力を込めるのがポイント。お腹と太ももの距離が縮まることを実感できるはず。
食事アドバイス
生野菜やお刺身などの生ものよりも、火を通した食べものを召し上がれ。ひと手間のやさしさをお腹に伝えて。
マインドアドバイス
あなたの正義感は、小言レベルの小さなものではないはず。全体を見渡して、大きなテーマに意識を向けましょう。
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