＜さそり座＞

全体運　

見えない力を感じる出来事に見舞われそうな今週のさそり座さんです。霊的な力や、偶然の神秘の力を感じることはもちろんですが、それだけに留まることはないでしょう。あなた自身の中にある潜在的な力や、肉体があるからこそわかる大変さと喜びを知ることが、今後に大きく影響してくる流れにあります。心と身体は別のものと思われがちですが、実は同じもの。身体を動かせば心も動き、運の流れも加速して、新たな展開がめぐってくるのです。「心」も内臓の1つと心得て、その他の内臓と一緒に動かしつつ、食事の栄養を全身に届けましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

お腹をマッサージしたら、呼吸でお腹を膨らませ、息を吐ききって凹ませて。これをゆっくり繰り返しましょう。

食事アドバイス　

空気を指先まで届けるイメージで息を吸うように、心にまで届く食事を。満たされたと感じることが重要です。

マインドアドバイス　

心を自由にするには、「心」という内臓に集中せず、全身を動かす喜びに目を向けて。運動で運を動かしましょう。

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